Edzésleírás
Kataval :-)
200m bem, 200m gy láb , 400n teknika , 400m gyors, 12x 50m tüdő, 300m gy , 100m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |
kincsoo 3688 napja
Na majd máskor iszunk 15x100at, meg 8x200at :p az milyen xar lesz..