adurmi 3.1 km Úszás 2013-12-06-n 06:10-kor

adurmi Úszás

2013.12.06 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.1 km

Tempó

29:02 p/km (2.07 km/h)

Edzésleírás

Hajós 50

400m vegyes bemelegítés, 400m hát-gyors láb deszkával, 400m gyors teknőccel, 4x200m gyors (100m oldalérintés, 50m lendületes, 50m laza), 1000m gyors bója+lábgumi, 100m mell levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	3.1	29:02	2.07	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Rosszcsont 3939 napja

szepen osszeallitott edzes. ezek utan orom a nap.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.