adurmi Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
1.9 kmTempó
34:13 p/km (1.75 km/h)Edzésleírás
Hajós 50. Sok jó ember... :)
200m bemelegítés, 8x50m gy láb deszkával (simán + 1 kar elöl), 8x50m h láb, 100m 1karos gy bójával, 100m 1karos gy, 100m 3-as ritmusú 1karos, 200m gy kivárásos, 200m gy váll- és oldalérintéssel, 200m levezetés
Jó kis edzés volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 1.9 | 34:13 | 1.75 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
