Edzésleírás
A Balaton Maraton második szakasza előtt jót ebédeltem, majd cukrászdáztam, így erősnek és késznek éreztem magamat az újabb PB-re. A 7 kilis szakaszon bátran indultam, keveset nézegettem az órámat, csak mentem. Ebből egy 4:39-es átlagtempójú futás jött ki, az átlagpulzus maradt 171, mint délelőtt... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:34 | 7.01 | 04:39 | 12.92 | 5 | 116 | 180 | 171 |