Edzésleírás
Ez már a 6. Balaton Maratonom Siófokon, de ilyen formában még nem érkeztem erre a versenyre. A tervem egyértelmű: új 1/3, 1/6 és 1/2 maraton PB. Az első már megvan, 4:54-es átlagtempóban sikerült teljesítenem a távot a céltartományban. Még nincs vége, ez csak az első szakasz volt... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:54 | 14.06 | 04:54 | 12.24 | 23 | 149 | 186 | 171 |