Edzéseim - 2020 - Edzésonline

YoShady edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Egyéb 1:00:34 Edzés	1 Bringázás 18.4 km 40:33 02:12 p/km Normál tekerés	2	3	4 Bringázás 12.5 km 1:05:00 05:12 p/km Normál tekerés Futás 13.02 km 1:03:03 04:51 p/km Normál futás Bringázás 12.71 km 1:03:49 05:01 p/km Normál tekerés Futás 13.01 km 1:05:14 05:01 p/km Normál futás Bringázás 12.59 km 1:05:25 05:12 p/km Normál tekerés Futás 13.05 km 1:09:28 05:19 p/km Normál futás Bringázás 5.61 km 28:35 05:06 p/km Normál tekerés Futás 4.87 km 28:39 05:53 p/km Normál futás Bringázás 5.52 km 34:53 06:19 p/km Normál tekerés Futás 8.72 km 48:25 05:33 p/km Normál futás Bringázás 11.14 km 1:01:36 05:32 p/km Normál tekerés Futás 11.21 km 1:05:43 05:52 p/km Normál futás	5	27. hét 1 egyéb 1:00:34 7 bringázás 78.47 km 5:59:51 6 futás 63.88 km 5:40:32
6	7 Egyéb 42:09 Edzés	8	9 Úszás 3.98 km 1:53:41 28:34 p/km Vegyes úszás	10	11 Úszás 0.46 km 05:56 12:54 p/km Vegyes úszás Úszás 0.46 km 05:56 12:54 p/km Vegyes úszás	12	28. hét 1 egyéb 8.01 km 0:42:09 3 Úszás 4.9 km 2:05:33
13 Úszás 2.5 km 1:07:14 26:54 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.6 km 47:45 29:51 p/km Görgőzés	14 Egyéb 45:14 Edzés	15 Futás 5.15 km 31:35 06:08 p/km Normál futás Bringázás 30.74 km 1:05:33 02:08 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 55.34 km 1:51:45 02:01 p/km Normál tekerés	17	18 Futás 9.22 km 54:34 05:55 p/km Normál futás Bringázás 42.29 km 1:23:39 01:59 p/km Normál tekerés	19 Futás 10.01 km 51:10 05:07 p/km Normál futás Bringázás 8.37 km 55:10 06:35 p/km Görgőzés	29. hét 1 Úszás 2.5 km 1:07:14 5 bringázás 138.34 km 6:03:52 1 egyéb 0:45:14 3 futás 24.38 km 2:17:19
20 Bringázás 32.13 km 1:05:42 02:03 p/km Normál tekerés Úszás 2.03 km 53:59 26:36 p/km Vegyes úszás	21	22 Úszás 3.53 km 1:31:36 25:57 p/km Vegyes úszás	23 Úszás 2.5 km 1:04:12 25:41 p/km Vegyes úszás	24 Egyéb 1:15:09 Edzés	25 Úszás 1 km 25:45 25:45 p/km Vegyes úszás	26 Úszás 0.5 km 12:33 25:06 p/km Vegyes úszás	30. hét 1 bringázás 32.13 km 1:05:42 5 Úszás 9.56 km 4:08:05 1 egyéb 1:15:09
27 Egyéb 34:07 Edzés Bringázás 0 km 1:00:25 00:00 p/km Görgőzés	28 Bringázás 55.39 km 1:46:21 01:55 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 21.62 km 44:32 02:04 p/km Normál tekerés Futás 8.03 km 41:45 05:12 p/km Normál futás	30 Bringázás 40.53 km 1:21:00 02:00 p/km Normál tekerés	31 Futás 10.03 km 50:35 05:03 p/km Normál futás	1 Úszás 1.55 km 33:04 21:20 p/km Vegyes úszás Úszás 0.7 km 14:03 20:04 p/km Vegyes úszás	2 Futás 12.54 km 1:18:05 06:14 p/km Normál futás Bringázás 8.18 km 51:40 06:19 p/km Normál tekerés Bringázás 26.52 km 53:33 02:01 p/km Normál tekerés	31. hét 1 egyéb 0:34:07 6 bringázás 152.24 km 6:37:31 3 futás 30.6 km 2:50:25 2 Úszás 2.25 km 0:47:07

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	106.32 km	9:30:11	13.05 km	1:09:28
Úszás	9	16.96 km	7:20:52	3.98 km	1:53:41
Bringázás	17	366.48 km	18:01:43	55.39 km	1:51:45
Egyéb	4	-	3:16:39	-	1:15:09
Összesen	41	497.77 km	38:09:25	55.39 km	1:53:41

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	244	3183.25 km	282:04:42	81.39 km	7:56:55
Úszás	19	32.52 km	13:22:24	4.18 km	1:53:41
Bringázás	115	1486.35 km	112:09:51	181.86 km	6:10:15
Túra	1	6.1 km	1:08:10	6.1 km	1:08:10
Erősport	4	0 kg	4:06:11	0 kg	1:45:01
Egyéb	117	-	113:44:49	-	3:26:14
Összesen	500	5040.62 km	526:36:07	181.860 km	7:56:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés