Edzéseim - 2020 - Edzésonline

NitroTom edzésnaplója

Edzésnapló

2020 augusztus

2020 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Bringázás 23.3 km 1:00:02 02:35 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.46 km 1:10:00 06:42 p/km Normál futás Jóga 03:10 Jógázás	2 Úszás 2.45 km 55:55 22:49 p/km Vegyes úszás	3 Futás 3.39 km 22:47 06:43 p/km Normál futás	4	5 Futás 5.81 km 39:15 06:45 p/km Normál futás	6 Futás 14.21 km 1:39:21 06:59 p/km Normál futás Túra 14.33 km 4:16:39 17:55 p/km Hegyi túra	36. hét 1 bringázás 23.3 km 1:00:02 4 futás 33.87 km 3:51:23 1 jóga 0:03:10 1 Úszás 2.45 km 0:55:55 1 túra 14.33 km 4:16:39
7 Bringázás 39.77 km 1:32:00 02:19 p/km Normál tekerés	8 Futás 5.27 km 36:51 07:00 p/km Normál futás	9 Úszás 0.15 km 05:18 35:20 p/km Vegyes úszás Úszás 2.43 km 52:25 21:34 p/km Vegyes úszás	10 Futás 6.47 km 46:13 07:09 p/km Normál futás	11	12	13	37. hét 1 bringázás 39.77 km 1:32:00 2 futás 11.74 km 1:23:04 2 Úszás 2.58 km 0:57:43
14 Bringázás 54.33 km 2:00:05 02:13 p/km Normál tekerés	15 Futás 8.68 km 1:00:04 06:55 p/km Normál futás Jóga 05:17 Jógázás	16 Úszás 2.3 km 52:53 23:00 p/km Vegyes úszás	17 Futás 8.27 km 58:43 07:06 p/km Normál futás Jóga 36:30 Jógázás	18	19 Futás 6.1 km 40:03 06:34 p/km Normál futás	20 Futás 12.88 km 1:50:15 08:34 p/km Normál futás	38. hét 1 bringázás 54.33 km 2:00:05 4 futás 35.93 km 4:29:05 2 jóga 1.15 km 0:41:47 1 Úszás 2.3 km 0:52:53
21 Bringázás 42.37 km 1:57:13 02:46 p/km Normál tekerés	22 Futás 9.64 km 1:06:48 06:56 p/km Normál futás Jóga 06:48 Jógázás	23 Úszás 2.4 km 51:20 21:23 p/km Vegyes úszás	24 Futás 8.04 km 54:05 06:44 p/km Normál futás	25	26 Futás 6.24 km 42:31 06:49 p/km Normál futás	27 Futás 14.39 km 1:56:57 08:08 p/km Normál futás	39. hét 1 bringázás 42.37 km 1:57:13 4 futás 38.31 km 4:40:21 1 jóga 0:06:48 1 Úszás 2.4 km 0:51:20
28 Bringázás 25.2 km 55:50 02:13 p/km Normál tekerés	29 Futás 8.57 km 56:38 06:36 p/km Normál futás	30	1	2	3 Futás 5.77 km 37:39 06:32 p/km Normál futás Jóga 04:44 Jógázás	4 Futás 13.32 km 1:54:25 08:35 p/km Normál futás	40. hét 1 bringázás 25.2 km 0:55:50 3 futás 27.66 km 3:28:42 1 jóga 0:04:44

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	128.42 km	15:20:31	14.39 km	1:56:57
Úszás	5	9.73 km	3:37:51	2.45 km	0:55:55
Bringázás	4	161.67 km	6:25:08	54.33 km	2:00:05
Túra	1	14.33 km	4:16:39	14.33 km	4:16:39
Jóga	4	-	0:51:45	-	0:36:30
Összesen	29	315.3 km	30:31:54	54.33 km	4:16:39

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	1633.02 km	211:00:04	29.1 km	6:22:07
Úszás	36	74.49 km	28:12:45	2.8 km	1:00:40
Bringázás	93	2448.76 km	100:55:03	54.33 km	2:03:55
Túra	5	34.58 km	10:08:24	14.33 km	4:16:39
Jóga	68	-	29:49:10	-	4:52:10
Erősport	4	0 kg	2:05:54	0 kg	0:36:55
Vizisport	3	3.62 km	1:47:54	1.49 km	1:02:01
Egyéb	19	-	8:17:40	-	0:58:27
Összesen	422	4477.34 km	392:16:54	54.330 km	6:22:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés