Edzéseim - 2020 - Edzésonline

NitroTom edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Úszás 2.07 km 49:52 24:05 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 21.31 km 1:35:39 04:29 p/km Normál tekerés	30	31 Futás 7.32 km 50:07 06:51 p/km Normál futás	1 Futás 6.87 km 48:28 07:03 p/km Normál futás	2 Futás 12.61 km 2:19:10 11:02 p/km Normál futás	31. hét 1 Úszás 2.07 km 0:49:52 1 bringázás 21.31 km 1:35:39 3 futás 26.8 km 3:57:45
3 Bringázás 39.69 km 1:31:04 02:18 p/km Normál tekerés	4 Úszás 1.51 km 35:18 23:23 p/km Vegyes úszás	5 Futás 10.11 km 1:10:01 06:56 p/km Normál futás	6 Futás 9.8 km 1:23:48 08:33 p/km Normál futás	7	8 Futás 4.47 km 50:53 11:23 p/km Normál futás	9	32. hét 1 bringázás 39.69 km 1:31:04 1 Úszás 1.51 km 0:35:18 3 futás 24.38 km 3:24:42
10	11	12 Vizisport 1.49 km 1:02:01 41:37 p/km Állószörf Vizisport 1.11 km 30:18 27:18 p/km Állószörf Vizisport 1.02 km 15:35 15:17 p/km Állószörf	13	14	15 Bringázás 40.66 km 1:29:20 02:12 p/km Normál tekerés Jóga 06:36 Jógázás Úszás 0.18 km 06:25 35:39 p/km Vegyes úszás	16 Futás 8.94 km 1:28:44 09:56 p/km Normál futás	33. hét 3 vizisport 3.62 km 1:47:54 1 bringázás 40.66 km 1:29:20 1 jóga 0:06:36 1 Úszás 0.18 km 0:06:25 1 futás 8.94 km 1:28:44
17 Bringázás 23.67 km 55:41 02:21 p/km Normál tekerés Egyéb 05:25 Edzés	18 Futás 10.35 km 1:14:27 07:12 p/km Normál futás Jóga 06:26 Jógázás	19 Úszás 2.2 km 47:13 21:28 p/km Vegyes úszás Bringázás 27.03 km 1:01:01 02:15 p/km Normál tekerés	20 Futás 10 km 1:07:52 06:47 p/km Normál futás	21	22 Futás 5.65 km 38:14 06:46 p/km Normál futás	23 Futás 12.32 km 1:45:34 08:34 p/km Normál futás	34. hét 2 bringázás 50.7 km 1:56:42 1 egyéb 0:05:25 4 futás 38.32 km 4:46:07 1 jóga 0:06:26 1 Úszás 2.2 km 0:47:13
24 Bringázás 39.53 km 1:30:03 02:17 p/km Normál tekerés	25 Futás 8.19 km 54:23 06:38 p/km Normál futás Jóga 02:10 Jógázás	26 Úszás 2.2 km 46:16 21:02 p/km Vegyes úszás	27 Futás 10.19 km 1:15:18 07:23 p/km Normál futás Jóga 1:15:18 Jógázás	28	29 Futás 5.87 km 39:18 06:42 p/km Normál futás	30 Futás 9.35 km 1:31:23 09:46 p/km Normál futás	35. hét 1 bringázás 39.53 km 1:30:03 4 futás 33.6 km 4:20:22 2 jóga 10.29 km 1:17:28 1 Úszás 2.2 km 0:46:16
31 Bringázás 23.3 km 1:00:02 02:35 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.46 km 1:10:00 06:42 p/km Normál futás Jóga 03:10 Jógázás	2 Úszás 2.45 km 55:55 22:49 p/km Vegyes úszás	3 Futás 3.39 km 22:47 06:43 p/km Normál futás	4	5 Futás 5.81 km 39:15 06:45 p/km Normál futás	6 Futás 14.21 km 1:39:21 06:59 p/km Normál futás Túra 14.33 km 4:16:39 17:55 p/km Hegyi túra	36. hét 1 bringázás 23.3 km 1:00:02 4 futás 33.87 km 3:51:23 1 jóga 0:03:10 1 Úszás 2.45 km 0:55:55 1 túra 14.33 km 4:16:39

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	124.72 km	17:07:33	12.61 km	2:19:10
Úszás	4	6.09 km	2:15:12	2.2 km	0:47:13
Bringázás	6	193.88 km	7:27:11	40.66 km	1:31:04
Jóga	4	-	1:30:30	-	1:15:18
Vizisport	3	3.62 km	1:47:54	1.49 km	1:02:01
Egyéb	1	-	0:05:25	-	0:05:25
Összesen	32	338.6 km	30:13:45	40.66 km	2:19:10

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	1633.02 km	211:00:04	29.1 km	6:22:07
Úszás	36	74.49 km	28:12:45	2.8 km	1:00:40
Bringázás	93	2448.76 km	100:55:03	54.33 km	2:03:55
Túra	5	34.58 km	10:08:24	14.33 km	4:16:39
Jóga	68	-	29:49:10	-	4:52:10
Erősport	4	0 kg	2:05:54	0 kg	0:36:55
Vizisport	3	3.62 km	1:47:54	1.49 km	1:02:01
Egyéb	19	-	8:17:40	-	0:58:27
Összesen	422	4477.34 km	392:16:54	54.330 km	6:22:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés