Edzéseim - 2020 - Edzésonline

NitroTom edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 39.79 km 1:29:57 02:16 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.38 km 50:02 06:47 p/km Normál futás Jóga 44:14 Jógázás	1 Úszás 1.4 km 35:43 25:31 p/km Vegyes úszás	2 Futás 12.36 km 1:48:19 08:46 p/km Normál futás Jóga 12:10 Jógázás	3	4 Bringázás 12.03 km 1:15:43 06:18 p/km Normál tekerés Futás 9.3 km 59:15 06:22 p/km Normál futás Bringázás 3.79 km 26:13 06:55 p/km Normál tekerés Futás 4.4 km 30:42 06:59 p/km Normál futás Bringázás 17.42 km 1:39:06 05:41 p/km Normál tekerés Bringázás 4.03 km 27:07 06:44 p/km Normál tekerés Futás 4.17 km 26:25 06:20 p/km Normál futás	5	27. hét 5 bringázás 77.06 km 5:18:06 5 futás 37.61 km 4:34:43 2 jóga 0:56:24 1 Úszás 1.4 km 0:35:43
6 Bringázás 39.78 km 1:33:03 02:20 p/km Normál tekerés	7 Futás 8.14 km 57:19 07:02 p/km Normál futás Jóga 1:39:10 Jógázás	8 Úszás 2.03 km 46:02 22:41 p/km Vegyes úszás Futás 3.08 km 22:06 07:11 p/km Normál futás	9 Futás 7.41 km 49:09 06:38 p/km Normál futás	10	11 Futás 4.32 km 28:17 06:33 p/km Normál futás Jóga 08:54 Jógázás	12 Futás 15.05 km 2:08:33 08:32 p/km Normál futás	28. hét 1 bringázás 39.78 km 1:33:03 5 futás 38 km 4:45:24 2 jóga 51.69 km 1:48:04 1 Úszás 2.03 km 0:46:02
13 Bringázás 40.08 km 1:28:02 02:12 p/km Normál tekerés	14 Futás 10.23 km 1:10:00 06:51 p/km Normál futás Jóga 05:15 Jógázás	15 Úszás 2.23 km 51:37 23:09 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.68 km 57:26 05:23 p/km Normál tekerés	16 Futás 10.57 km 1:10:05 06:38 p/km Normál futás Jóga 53:43 Jógázás	17	18	19 Futás 12.89 km 1:42:14 07:56 p/km Normál futás	29. hét 2 bringázás 50.76 km 2:25:28 3 futás 33.69 km 4:02:19 2 jóga 10.04 km 0:58:58 1 Úszás 2.23 km 0:51:37
20 Bringázás 26.88 km 1:00:02 02:14 p/km Normál tekerés	21 Futás 7.03 km 50:01 07:07 p/km Normál futás Jóga 05:33 Jógázás	22 Úszás 2.23 km 52:37 23:36 p/km Vegyes úszás	23 Futás 6.09 km 40:02 06:34 p/km Normál futás Jóga 06:10 Jógázás	24	25 Futás 2.78 km 19:46 07:07 p/km Normál futás	26 Futás 21.16 km 3:41:04 10:27 p/km Normál futás	30. hét 1 bringázás 26.88 km 1:00:02 4 futás 37.06 km 5:30:53 2 jóga 0.7 km 0:11:43 1 Úszás 2.23 km 0:52:37
27	28 Úszás 2.07 km 49:52 24:05 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 21.31 km 1:35:39 04:29 p/km Normál tekerés	30	31 Futás 7.32 km 50:07 06:51 p/km Normál futás	1 Futás 6.87 km 48:28 07:03 p/km Normál futás	2 Futás 12.61 km 2:19:10 11:02 p/km Normál futás	31. hét 1 Úszás 2.07 km 0:49:52 1 bringázás 21.31 km 1:35:39 3 futás 26.8 km 3:57:45

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	146.3 km	18:53:24	21.16 km	3:41:04
Úszás	5	9.96 km	3:55:51	2.23 km	0:52:37
Bringázás	9	176 km	10:22:21	40.08 km	1:39:06
Jóga	7	-	3:10:55	-	1:39:10
Összesen	38	394.69 km	36:22:31	51.69 km	3:41:04

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	1633.02 km	211:00:04	29.1 km	6:22:07
Úszás	36	74.49 km	28:12:45	2.8 km	1:00:40
Bringázás	93	2448.76 km	100:55:03	54.33 km	2:03:55
Túra	5	34.58 km	10:08:24	14.33 km	4:16:39
Jóga	68	-	29:49:10	-	4:52:10
Erősport	4	0 kg	2:05:54	0 kg	0:36:55
Vizisport	3	3.62 km	1:47:54	1.49 km	1:02:01
Egyéb	19	-	8:17:40	-	0:58:27
Összesen	422	4477.34 km	392:16:54	54.330 km	6:22:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés