Edzéseim - 2020 - Edzésonline

NitroTom edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 40.01 km 1:28:30 02:13 p/km Normál tekerés	2 Futás 6.7 km 49:31 07:23 p/km Normál futás Jóga 07:10 Jógázás	3	4 Futás 10.01 km 1:19:10 07:55 p/km Normál futás	5	6 Futás 4.09 km 32:54 08:03 p/km Normál futás Úszás 0.32 km 10:00 31:15 p/km Vegyes úszás	7	23. hét 1 bringázás 40.01 km 1:28:30 3 futás 20.8 km 2:41:35 1 jóga 0:07:10 1 Úszás 0.32 km 0:10:00
8 Futás 9.07 km 58:06 06:24 p/km Normál futás Jóga 10:00 Jógázás Egyéb 37:03 Edzés	9 Bringázás 40.41 km 1:27:37 02:10 p/km Normál tekerés Egyéb 16:37 Edzés	10 Futás 12.6 km 1:27:21 06:56 p/km Normál futás Egyéb 10:09 Edzés	11 Bringázás 30.01 km 1:10:35 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 9.55 km 56:38 05:56 p/km Normál tekerés	12	13 Futás 4.55 km 29:49 06:33 p/km Normál futás Egyéb 11:03 Edzés Jóga 05:02 Jógázás	14 Futás 11.67 km 1:35:27 08:11 p/km Normál futás Bringázás 13.95 km 37:41 02:42 p/km Normál tekerés	24. hét 4 futás 37.89 km 4:30:43 2 jóga 0:15:02 4 egyéb 6.08 km 1:14:52 4 bringázás 93.92 km 4:12:31
15 Bringázás 22.47 km 53:25 02:23 p/km Normál tekerés	16 Futás 10.53 km 1:13:49 07:01 p/km Normál futás Jóga 07:40 Jógázás	17 Futás 6.01 km 56:26 09:23 p/km Normál futás	18 Futás 6.97 km 47:17 06:47 p/km Normál futás	19 Úszás 1 km 22:38 22:38 p/km Vegyes úszás	20 Futás 6.03 km 38:50 06:26 p/km Normál futás Jóga 05:26 Jógázás	21 Futás 14.26 km 1:58:31 08:19 p/km Normál futás	25. hét 1 bringázás 22.47 km 0:53:25 5 futás 43.8 km 5:34:53 2 jóga 0:13:06 1 Úszás 1 km 0:22:38
22 Bringázás 19.29 km 45:00 02:20 p/km Normál tekerés	23 Futás 7.22 km 48:34 06:44 p/km Normál futás	24 Bringázás 28.12 km 59:21 02:07 p/km Normál tekerés	25 Futás 4.66 km 30:06 06:28 p/km Normál futás Jóga 07:27 Jógázás Úszás 1.5 km 37:48 25:12 p/km Vegyes úszás	26	27	28 Futás 8.06 km 1:35:22 11:50 p/km Normál futás	26. hét 2 bringázás 47.41 km 1:44:21 3 futás 19.94 km 2:54:02 1 jóga 0:07:27 1 Úszás 1.5 km 0:37:48
29 Bringázás 39.79 km 1:29:57 02:16 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.38 km 50:02 06:47 p/km Normál futás Jóga 44:14 Jógázás	1 Úszás 1.4 km 35:43 25:31 p/km Vegyes úszás	2 Futás 12.36 km 1:48:19 08:46 p/km Normál futás Jóga 12:10 Jógázás	3	4 Bringázás 12.03 km 1:15:43 06:18 p/km Normál tekerés Futás 9.3 km 59:15 06:22 p/km Normál futás Bringázás 3.79 km 26:13 06:55 p/km Normál tekerés Futás 4.4 km 30:42 06:59 p/km Normál futás Bringázás 17.42 km 1:39:06 05:41 p/km Normál tekerés Bringázás 4.03 km 27:07 06:44 p/km Normál tekerés Futás 4.17 km 26:25 06:20 p/km Normál futás	5	27. hét 5 bringázás 77.06 km 5:18:06 5 futás 37.61 km 4:34:43 2 jóga 0:56:24 1 Úszás 1.4 km 0:35:43

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	129.81 km	16:31:15	14.26 km	1:58:31
Úszás	3	2.82 km	1:10:26	1.5 km	0:37:48
Bringázás	9	243.6 km	9:48:44	40.41 km	1:29:57
Jóga	7	-	1:26:59	-	0:44:14
Egyéb	4	-	1:14:52	-	0:37:03
Összesen	39	382.31 km	30:12:16	40.41 km	1:58:31

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	1633.02 km	211:00:04	29.1 km	6:22:07
Úszás	36	74.49 km	28:12:45	2.8 km	1:00:40
Bringázás	93	2448.76 km	100:55:03	54.33 km	2:03:55
Túra	5	34.58 km	10:08:24	14.33 km	4:16:39
Jóga	68	-	29:49:10	-	4:52:10
Erősport	4	0 kg	2:05:54	0 kg	0:36:55
Vizisport	3	3.62 km	1:47:54	1.49 km	1:02:01
Egyéb	19	-	8:17:40	-	0:58:27
Összesen	422	4477.34 km	392:16:54	54.330 km	6:22:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés