Maci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:00Távolság
11 kmTempó
05:05 p/km (11.79 km/h)Edzésleírás
Ma elég nehéz napom volt. Sajnos el kellett búcsúztatnunk egy nagyon ari kolleganőmet, ezután mentem ismét a Gepárdokkal futni. Nagyon tetszett az edzés. Egész jól ment.
TF pályáról indultunk felfutottunk a Citadellához, és ott 7 kört tettem meg, majd vissza a TF pályára. Egy kis nyújtás, közben dumcsiztunk.
Tervezgettük már a Balaton Maratont, örülök, hogy jönnek a többiek, mert legalább látok majd ismerős arcokat a vasárnapi Félmaratonon. Azt hiszem rápihenek a holnapi napomra. Kellemesen elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:00 | 10.6 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
ripetti 5301 napja
És én is garatulálok a gyors tempóhoz :)
Gebregab 5301 napja
Nem is lett volna túl jó, ha hegyi tempót futsz egy ilyen hétvége előtt 2 nappal.
Drukkolunk!!
Maci 5301 napja
Hát sajnos! De inkább a gyorsaságom legyen gepárdos, ha
már választani kellene.
Most már tényleg pihizek, mert akkor nem elég egyszer
szundiztatni a telcsim. De inkább már most negyed 6-ra
állítom be.
Csütörtökön sajnos nem tudok menni edzésre. De szombaton
és vasárnapon megpróbálok jó időket futkosni.
Pierre 5301 napja
Gebregab 5301 napja
Maci 5301 napja
Aha! :(
Úgyhogy megyek is aludni.
Szerintem szundiztatni fogom a telcsim,
de akkor is kb. negyed 6-kor ki kell
"másznom" az ágyból.
Jó éjt!
Gebregab 5301 napja
...és holnap 5-kor csörög a vekker. Huhhhh :S
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sogyu 5301 napja