Maci futás

2009.11.08 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:43:12

Távolság

21.1 km

Tempó

04:53 p/km (12.27 km/h)

Edzésleírás

10. Tudás Útja Félmaraton. Nem sikerült annyira jól. Szerintem még nem jöttem teljesen rendbe, nem baj, majd következőleg javítok.

De legalább az élmezőnyt is láttam kb. 7 km-nél, igaz ők addigra már kb. 11 km-nél tarthattak, de legalább Edzőbának is tudtam szurkolni. Edzőbá 2 is láttam, de először összekevertem egy másik futóval, úgyhogy mire rájöttem, hogy Ati volt, addigra már szélsebesen továbbhaladt. Neki sajnos nem tudtam szurkolni.

Remélem jövő héten a Balaton Maratonon nem lesz ennyire vacak az idő.

Ma még sok dolgom van, gepárdocskákkal is találkozom. :) Legalább a mai nap is lesz pozitívum, ha már a félmaratonom nem lett túl jó.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:42:57 21.1 04:53 12.30 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Maci képe

Maci 5303 napja

Köszönöm a bíztatást! :)
sogyu képe

sogyu 5303 napja

De hat ez egy tok jo eredmeny! Egeszegesen ez mar 1:40 alatti:)
Maci képe

Maci 5304 napja

Köszi! :)

Remélem. Bár én a teljes távot fogom futni. Meglátom, hogy fog menni.
Inkább a teljesítés fog számítani nekem.
De addigra szeretnék meggyógyulni,
tegnap este is még hőemelkedésem volt, nem volt kedvem annyira futni, ez látszik
is az eredményen.

Te is jössz Balcsira? Egész távot futod?

Lassacskán összeszedem magam, kb. 1 óra mire odaérek a talira.

Pierre képe

Pierre 5304 napja

Én is gratulálok, és legközelebb (vagyis egy hét múlva?) jobban sikerül majd!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!