Tudomány - Ultrafutás, gének és az öregedés

Bozót | 2013-08-06  | 3 hozzászólás

• cimkék:
• futás, 
• ultrafutás, 
• tudomány, 
• kutatás, 
• genetika, 
• öregedés 

Tweet

Egy ausztrál kutatás szerint a rendszeresen futók lassabban öregszenek, mint a mozgásszegény életmódot folytató emberek, amelyet genetikai különbségek is okoznak. A futók esetében hosszabbak az ún. telomerek a DNS szálon és ez jó.  

A Wikipediáról:

A telomer (vagy teloméra) a kromoszómát alkotó DNS-szál két végén található rövid, többszörösen ismétlődő szakasz (embernél és emlősállatoknál a TTAGGG kód ismétlődik több ezerszer).
Szerepe kettős:
- megakadályozza, hogy a kromoszómavégek összetapadjanak
- a sejtosztódás során védi a DNS-t a folyamatos rövidülés káros hatásaitól.

A jelen ismereteink szerint a kor előreheladtával ezek a szakaszok zsugorodnak és a szervezet sejtszinten fogékonyabbá válik a betegségekre. Emiatt előnyben vannak azok akinél a telomerek hosszabbak és épp ezt találták a kutatók a futóknál. Azonos korú személyeket összehasonlítva, a rendszeresen futók esetében 11%-kal voltak hosszabbak ezek a szakaszok, ami a kutatók szerint 16 évvel alacsonyabb biológiai kort jelent a valós életkorhoz képest (amely a vizsgálati alanyoknál átlag 43 év volt).

Bár a kutatásban ultrafutók szerepeltek,akik heti 40-100km közötti távokat futnak) az eredmények minden futó számára érdekesek. Természetesen még rengeteg kérdés van megválaszolatlanul, például, hogy mi a minimális edzés amivel megőrizhető a telomerek hossza,van-e felső határ,  számít-e az intenzitás, stb.

Forrás: RW

Kép: házipatika.com