HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
40. hét
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
13.4 km
4:33:18 20:24 p/km Hegyi túra |
11
6.2 km
2:46:57 26:56 p/km Hegyi túra |
12
|
41. hét
19.6 km
7:20:15 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
6.17 km
53:03 08:36 p/km Kocogás |
18
|
19
|
42. hét
6.17 km
0:53:03 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
43. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
44. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 6.17 km | 0:53:03 |
6.17 km |
0:53:03 |
Túra
|
2 | 19.6 km | 7:20:15 |
13.4 km |
4:33:18 |
Összesen | 3 | 25.77 km | 8:13:18 |
13.4 km | 4:33:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
38 | 343.12 km | 35:35:23 |
21 km |
2:06:45 |
Túra
|
4 | 32.1 km | 11:10:15 |
13.4 km |
4:33:18 |
Összesen | 42 | 375.22 km | 46:45:38 |
21.000 km | 4:33:18 |