Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 10.1 km 1:02:17 06:10 p/km Normál futás	28	29 Futás 10 km 1:04:20 06:26 p/km Normál futás	1 Futás 10.04 km 57:13 05:42 p/km Normál futás	2 Futás 18.1 km 1:43:06 05:42 p/km Normál futás	3 Futás 20 km 2:00:01 06:00 p/km Normál futás	9. hét 5 futás 68.24 km 6:46:57
4	5 Futás 10.04 km 57:52 05:46 p/km Normál futás	6 Túra 3.6 km 35:54 09:58 p/km Séta	7 Futás 17.01 km 1:31:31 05:23 p/km Normál futás	8	9 Futás 22 km 2:05:43 05:43 p/km Normál futás	10 Jóga 16:00 Jógázás Futás 21.1 km 2:01:14 05:45 p/km Normál futás	10. hét 4 futás 70.15 km 6:36:20 1 túra 3.6 km 0:35:54 1 jóga 0:16:00
11 Jóga 15:02 Jógázás	12 Futás 10 km 53:56 05:24 p/km Normál futás	13 Jóga 09:59 Jógázás	14 Futás 14.01 km 1:19:39 05:41 p/km Normál futás	15 Jóga 42:36 Jógázás Futás 16 km 1:31:00 05:41 p/km Normál futás Túra 15 km 3:14:05 12:56 p/km Hegyi túra	16 Futás 12.01 km 1:06:45 05:33 p/km Normál futás	17	11. hét 3 jóga 7.23 km 1:07:37 4 futás 52.02 km 4:51:20 1 túra 15 km 3:14:05
18 Túra 3 km 30:54 10:18 p/km Séta	19 Túra 2.41 km 25:41 10:39 p/km Séta	20	21 Jóga 1:24:38 Jógázás Futás 48.4 km 4:43:53 05:52 p/km Normál futás	22 Futás 53.27 km 5:34:13 06:16 p/km Normál futás	23 Futás 43.69 km 4:29:47 06:10 p/km Normál futás	24 Futás 51.32 km 5:50:47 06:50 p/km Normál futás	12. hét 2 túra 5.41 km 0:56:35 1 jóga 12.3 km 1:24:38 4 futás 196.68 km 20:38:40
25	26 Túra 2.45 km 38:52 15:52 p/km Séta	27 Túra 2.5 km 25:57 10:23 p/km Séta Egyéb 1:02:50 Edzés	28	29 Bringázás 22.39 km 1:00:29 02:42 p/km Normál tekerés Jóga 45:00 Jógázás	30 Túra 33.2 km 6:39:11 12:01 p/km Hegyi túra	31 Bringázás 27.78 km 1:15:27 02:43 p/km Normál tekerés	13. hét 3 túra 38.15 km 7:44:00 1 egyéb 1:02:50 2 bringázás 50.17 km 2:15:56 1 jóga 0:45:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	366.99 km	36:46:40	53.27 km	5:50:47
Bringázás	2	50.17 km	2:15:56	27.78 km	1:15:27
Túra	7	62.16 km	12:30:34	33.2 km	6:39:11
Jóga	6	-	3:33:15	-	1:24:38
Egyéb	1	-	1:02:50	-	1:02:50
Összesen	31	498.85 km	56:09:15	53.27 km	6:39:11

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	73	1273.31 km	125:32:45	60.25 km	6:04:11
Bringázás	2	50.17 km	2:15:56	27.78 km	1:15:27
Túra	29	167.28 km	35:42:58	33.2 km	6:39:11
Jóga	9	-	4:13:37	-	1:24:38
Egyéb	16	-	12:08:08	-	1:49:56
Összesen	129	1532.41 km	179:53:24	60.250 km	6:39:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés