Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zakos edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 39.72 km 1:19:02 01:59 p/km Normál tekerés	28	29 Úszás 2.3 km 40:51 17:46 p/km Vegyes úszás Futás 10 km 49:11 04:55 p/km Normál futás	30 Bringázás 37.23 km 1:16:14 02:03 p/km Normál tekerés	31 Futás 5.82 km 25:38 04:24 p/km Normál futás	1 Bringázás 50.26 km 1:38:50 01:58 p/km Normál tekerés Futás 13.68 km 59:59 04:23 p/km Normál futás	2	22. hét 3 bringázás 127.21 km 4:14:06 1 Úszás 2.3 km 0:40:51 3 futás 29.5 km 2:14:48
3 Bringázás 23.47 km 41:16 01:45 p/km Görgőzés	4	5	6	7	8 Úszás 1.79 km 39:34 22:06 p/km Vegyes úszás Egyéb 06:13 Edzés Bringázás 85.89 km 2:53:08 02:01 p/km Normál tekerés Bringázás 86.03 km 2:53:30 02:01 p/km Normál tekerés Egyéb 03:36 Edzés Futás 20.56 km 1:41:19 04:56 p/km Normál futás	9	23. hét 3 bringázás 195.39 km 6:27:54 1 Úszás 1.79 km 0:39:34 2 egyéb 0.66 km 0:09:49 1 futás 20.56 km 1:41:19
10	11 Bringázás 22.63 km 44:54 01:59 p/km Görgőzés	12 Futás 10.08 km 49:06 04:52 p/km Normál futás	13 Bringázás 18.66 km 44:33 02:23 p/km Görgőzés Bringázás 11.94 km 37:39 03:09 p/km Normál tekerés	14 Futás 10.72 km 52:02 04:51 p/km Normál futás	15 Bringázás 56.09 km 2:21:36 02:31 p/km Normál tekerés	16	24. hét 4 bringázás 109.32 km 4:28:42 2 futás 20.8 km 1:41:08
17 Bringázás 37.46 km 1:26:40 02:19 p/km Normál tekerés	18 Futás 6.05 km 29:01 04:48 p/km Normál futás	19 Bringázás 55.92 km 2:14:08 02:24 p/km Normál tekerés	20 Futás 10.78 km 1:00:07 05:35 p/km Normál futás	21	22	23 Bringázás 66.15 km 2:37:05 02:22 p/km Normál tekerés	25. hét 3 bringázás 159.53 km 6:17:53 2 futás 16.83 km 1:29:08
24 Futás 10.61 km 54:34 05:09 p/km Normál futás	25 Úszás 2.05 km 42:18 20:38 p/km Vegyes úszás Bringázás 27.03 km 49:28 01:50 p/km Görgőzés Bringázás 15.86 km 49:07 03:06 p/km Normál tekerés	26	27	28	29	30	26. hét 1 futás 10.61 km 0:54:34 1 Úszás 2.05 km 0:42:18 2 bringázás 42.89 km 1:38:35

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	82.48 km	6:46:08	20.56 km	1:41:19
Úszás	2	3.84 km	1:21:52	2.05 km	0:42:18
Bringázás	13	557.39 km	20:31:54	86.03 km	2:53:30
Egyéb	2	-	0:09:49	-	0:06:13
Összesen	24	644.37 km	28:49:43	86.03 km	2:53:30

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	55	643.22 km	53:20:14	25.45 km	2:15:13
Úszás	36	79.41 km	28:23:34	3.75 km	1:16:14
Bringázás	66	3101.78 km	106:58:31	119.13 km	5:15:47
Erősport	14	0 kg	9:59:08	0 kg	1:10:29
Egyéb	4	-	0:15:32	-	0:06:13
Összesen	175	3839.29 km	198:56:59	119.130 km	5:15:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés