virag.kocsis edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
3.14 km
38:16 12:11 p/km Séta |
2
1.92 km
22:02 11:29 p/km Séta
3.33 km
14:08 04:15 p/km Normál tekerés
3.14 km
11:41 03:43 p/km Normál tekerés
0 kg
1:06:00 Crossfit |
3
4.7 km
53:21 11:21 p/km Séta |
4
2.95 km
12:17 04:10 p/km Normál tekerés |
5
21.02 km
1:25:26 04:04 p/km Normál tekerés
1.99 km
25:28 12:48 p/km Séta |
6
|
7
2.97 km
34:56 11:46 p/km Séta
26.22 km
1:54:16 04:21 p/km Normál tekerés |
27. hét
14.72 km
2:54:03
56.66 km
3:57:48
1:06:00
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
5 | 56.66 km | 3:57:48 |
26.22 km |
1:54:16 |
|
Túra
|
5 | 14.72 km | 2:54:03 |
4.7 km |
0:53:21 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:06:00 |
0 kg |
1:06:00 |
| Összesen | 11 | 71.38 km | 7:57:51 |
26.22 km | 1:54:16 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 72.12 km | 8:53:30 |
5.54 km |
0:43:00 |
|
Bringázás
|
23 | 511.79 km | 33:00:30 |
92.03 km |
5:38:05 |
|
Túra
|
96 | 461.181 km | 98:28:11 |
26.87 km |
10:00:00 |
|
Téli sport
|
1 | 2.13 km | 0:09:52 |
2.13 km |
0:09:52 |
|
Erősport
|
9 | 78 kg | 9:00:16 |
16 kg |
1:12:00 |
|
Egyéb
|
3 | - | 3:41:00 |
- | 1:20:00 |
| Összesen | 146 | 1047.221 km
78 kg |
153:13:19 |
92.030 km
16.0 kg |
10:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
