HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
10.03 km
1:00:16 06:01 p/km Normál futás |
28
6.59 km
3:09:13 28:43 p/km Séta |
29
10.52 km
56:34 05:23 p/km Normál futás |
30
8.02 km
44:13 05:31 p/km Normál futás |
31
|
1
1.57 km
10:01 06:23 p/km Normál futás
10.28 km
1:07:48 06:36 p/km Normál futás |
2
6.22 km
40:02 06:26 p/km Normál futás |
22. hét
46.64 km
4:38:54
6.59 km
3:09:13 |
3
10.04 km
58:31 05:50 p/km Normál futás |
4
|
5
0.66 km
08:04 12:13 p/km Séta
0 km
00:02 00:00 p/km Normál futás |
6
7.51 km
41:35 05:32 p/km Normál futás |
7
6.22 km
33:16 05:21 p/km Normál futás |
8
1.01 km
06:34 06:30 p/km Normál futás
11.06 km
1:23:38 07:34 p/km Normál futás |
9
12.48 km
56:05 04:30 p/km Normál tekerés |
23. hét
35.84 km
3:43:36
0.66 km
0:08:04
12.48 km
0:56:05 |
10
10.03 km
59:09 05:54 p/km Normál futás |
11
14.08 km
1:17:55 05:32 p/km Normál futás |
12
8.02 km
46:49 05:50 p/km Normál futás |
13
|
14
6.04 km
35:00 05:48 p/km Normál futás
5.03 km
1:18:12 15:33 p/km Séta |
15
2.46 km
12:49 05:13 p/km Normál futás
10.53 km
52:51 05:01 p/km Normál futás |
16
10.04 km
1:03:52 06:22 p/km Normál futás |
24. hét
61.2 km
5:48:25
5.03 km
1:18:12 |
17
|
18
4.25 km
24:24 05:44 p/km Normál futás 21:31 Edzés |
19
11.04 km
1:02:00 05:37 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
15.29 km
1:26:24
4.23 km
0:21:31 |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 130.4 km | 12:56:16 |
14.08 km |
1:23:38 |
Bringázás
|
1 | 12.48 km | 0:56:05 |
12.48 km |
0:56:05 |
Túra
|
2 | 5.69 km | 1:26:16 |
5.03 km |
1:18:12 |
Egyéb
|
1 | - | 0:21:31 |
- | 0:21:31 |
Összesen | 22 | 152.8 km | 15:40:08 |
14.08 km | 1:23:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
143 | 1284.94 km | 132:37:17 |
20.02 km |
3:06:32 |
Bringázás
|
3 | 43.97 km | 3:38:47 |
21.4 km |
1:56:17 |
Túra
|
18 | 39.76 km | 11:37:26 |
7.35 km |
3:09:13 |
Egyéb
|
12 | - | 15:58:58 |
- | 4:29:33 |
Összesen | 176 | 1387.19 km | 163:52:28 |
21.400 km | 4:29:33 |