Edzéseim - 2025 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2025 szeptember

2025 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés	30 Futás 8 km 51:00 06:23 p/km Futógépes futás	1 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Görgőzés	2 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 23 km 58:00 02:31 p/km Görgőzés	3	4	5 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 19 km 50:00 02:38 p/km Görgőzés	40. hét 3 erősport 285 kg 3:00:00 1 futás 8 km 0:51:00 3 bringázás 66 km 2:48:00
6 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés	7 Bringázás 19 km 48:00 02:32 p/km Görgőzés	8 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés	9 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 22 km 58:00 02:38 p/km Görgőzés	10 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés	11 Bringázás 17 km 46:00 02:42 p/km Görgőzés	12 Vizisport 8 km 34:27 04:18 p/km Evezés	41. hét 4 erősport 380 kg 4:00:00 3 bringázás 58 km 2:32:00 1 vizisport 8 km 0:34:27
13 Vizisport 8 km 33:33 04:12 p/km Evezés	14 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés	15 Vizisport 10 km 41:37 04:10 p/km Evezés	16 Vizisport 10 km 41:19 04:08 p/km Evezés	17 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés	18 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 14 km 59:29 04:15 p/km Evezés	19 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 10 km 40:42 04:04 p/km Evezés	42. hét 5 vizisport 52 km 3:36:40 4 erősport 380 kg 4:00:00
20 Vizisport 10 km 40:37 04:04 p/km Evezés	21	22	23	24	25	26	43. hét 1 vizisport 10 km 0:40:37
27	28	29	30	31	1	2	44. hét

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	6	124 km	5:20:00	24 km	1:00:00
Erősport	10	950 kg	10:00:00	95 kg	1:00:00
Vizisport	7	70 km	4:51:44	14 km	0:59:29
Összesen	23	194 km 950 kg	20:11:44	24 km 95 kg	1:00:00

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	97.98 km	9:48:31	10.8 km	1:05:00
Úszás	1	0.5 km	0:12:20	0.5 km	0:12:20
Bringázás	50	1115 km	44:21:00	95 km	1:23:00
Erősport	153	14530 kg	151:20:00	97 kg	1:00:00
Vizisport	147	1516.588 km	107:00:10	22 km	1:37:36
Összesen	361	2730.068 km 14625 kg	312:42:01	95.000 km 97.0 kg	1:37:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés