Edzéseim - 2025 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2025 június

2025 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Vizisport 10 km 41:35 04:10 p/km Evezés	1 Vizisport 10 km 44:18 04:26 p/km Evezés	2 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés	3 Vizisport 10 km 41:55 04:12 p/km Evezés	4 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés	5 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 14 km 1:00:59 04:21 p/km Evezés	6 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 10 km 41:20 04:08 p/km Evezés	27. hét 5 vizisport 54 km 3:50:07 4 erősport 380 kg 4:00:00
7 Vizisport 10 km 41:36 04:10 p/km Evezés	8 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés	9 Vizisport 10 km 41:29 04:09 p/km Evezés	10 Vizisport 10 km 41:17 04:08 p/km Evezés	11	12 Bringázás 18 km 47:00 02:37 p/km Görgőzés	13 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 20 km 50:00 02:30 p/km Görgőzés	28. hét 3 vizisport 30 km 2:04:22 2 erősport 190 kg 2:00:00 2 bringázás 38 km 1:37:00
14 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés	15	16 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 22 km 55:00 02:30 p/km Görgőzés	17 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 18 km 46:00 02:33 p/km Görgőzés	18 Bringázás 23 km 57:00 02:29 p/km Görgőzés	19 Bringázás 22 km 55:00 02:30 p/km Görgőzés	20 Vizisport 7 km 30:20 04:20 p/km Evezés	29. hét 3 erősport 285 kg 3:00:00 4 bringázás 85 km 3:33:00 1 vizisport 7 km 0:30:20
21 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés	22	23	24	25	26	27	30. hét 1 erősport 95 kg 1:00:00
28	29	30	31	1	2	3	31. hét

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	6	123 km	5:10:00	23 km	0:57:00
Erősport	10	950 kg	10:00:00	95 kg	1:00:00
Vizisport	8	81 km	5:43:14	14 km	1:00:59
Összesen	24	204 km 950 kg	20:53:14	23 km 95 kg	1:00:59

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	69.83 km	6:57:15	10.8 km	1:05:00
Bringázás	38	789 km	33:37:00	31 km	1:23:00
Erősport	105	9970 kg	103:20:00	97 kg	1:00:00
Vizisport	104	1035.588 km	73:13:59	20 km	1:27:14
Összesen	254	1894.418 km 10065 kg	217:08:14	31.000 km 97.0 kg	1:27:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés