Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szaboca edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 1.62 km 54:21 33:33 p/km Vegyes úszás Úszás 0.78 km 25:59 33:19 p/km Vegyes úszás	28 Futás 8.93 km 51:08 05:44 p/km Normál futás Túra 3.1 km 36:49 11:53 p/km Séta	29 Túra 8.61 km 1:41:00 11:44 p/km Séta	30 Futás 10.09 km 1:01:19 06:05 p/km Normál futás Bringázás 34.22 km 1:03:57 01:52 p/km Normál tekerés	31 Túra 2.06 km 24:05 11:41 p/km Séta	1	2 Futás 19.06 km 1:42:40 05:23 p/km Normál futás	22. hét 2 Úszás 2.4 km 1:20:20 3 futás 38.08 km 3:35:07 3 túra 13.77 km 2:41:54 1 bringázás 34.22 km 1:03:57
3 Úszás 1.54 km 57:01 37:01 p/km Vegyes úszás Úszás 1.02 km 36:15 35:32 p/km Vegyes úszás	4 Bringázás 35.43 km 1:05:42 01:51 p/km Normál tekerés Futás 10.08 km 56:30 05:36 p/km Normál futás	5 Bringázás 32.98 km 1:41:45 03:05 p/km Normál tekerés	6 Futás 8.58 km 48:40 05:40 p/km Normál futás	7	8 Túra 4.97 km 1:22:28 16:36 p/km Séta	9 Futás 21.12 km 1:54:45 05:26 p/km Normál futás	23. hét 2 Úszás 2.56 km 1:33:16 2 bringázás 68.41 km 2:47:27 3 futás 39.78 km 3:39:55 1 túra 4.97 km 1:22:28
10 Túra 2.16 km 25:42 11:54 p/km Séta Úszás 2.15 km 1:02:57 29:17 p/km Vegyes úszás Úszás 1.19 km 29:09 24:30 p/km Vegyes úszás Túra 2.94 km 36:24 12:23 p/km Séta	11 Túra 2.81 km 30:14 10:46 p/km Séta Bringázás 43.26 km 1:21:39 01:53 p/km Normál tekerés	12 Erősport 0 kg 1:03:30 Súlyemelés Futás 10.06 km 57:52 05:45 p/km Normál futás	13 Futás 8.58 km 46:59 05:29 p/km Normál futás	14 Bringázás 39.23 km 2:14:47 03:26 p/km Normál tekerés	15 Futás 21.13 km 2:00:42 05:43 p/km Normál futás	16 Bringázás 34.3 km 1:03:35 01:51 p/km Normál tekerés	24. hét 3 túra 7.91 km 1:32:20 2 Úszás 3.34 km 1:32:06 3 bringázás 116.79 km 4:40:01 1 erősport 1:03:30 3 futás 39.77 km 3:45:33
17	18 Bringázás 11.22 km 28:33 02:33 p/km Normál tekerés Túra 3.74 km 47:47 12:47 p/km Séta	19 Túra 2.16 km 25:54 11:59 p/km Séta Úszás 3.95 km 1:44:03 26:21 p/km Vegyes úszás Túra 3 km 37:17 12:26 p/km Séta	20 Bringázás 11.22 km 39:31 03:31 p/km Normál tekerés Futás 8.57 km 47:34 05:33 p/km Normál futás Bringázás 11.2 km 31:11 02:47 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 11.17 km 32:59 02:57 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 43.24 km 1:23:51 01:56 p/km Normál tekerés	23 Futás 21.21 km 2:05:38 05:55 p/km Normál futás Bringázás 42.16 km 2:16:38 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 8.3 km 34:38 04:10 p/km Normál tekerés	25. hét 7 bringázás 138.51 km 6:27:21 3 túra 8.9 km 1:50:58 1 Úszás 3.95 km 1:44:03 2 futás 29.78 km 2:53:12
24	25 Futás 8.59 km 47:33 05:32 p/km Normál futás Úszás 3.04 km 1:21:51 26:55 p/km Vegyes úszás	26 Bringázás 43.26 km 1:22:16 01:54 p/km Normál tekerés	27 Futás 10.1 km 1:01:34 06:06 p/km Normál futás	28 Bringázás 43.14 km 1:19:24 01:50 p/km Normál tekerés	29	30	26. hét 2 futás 18.69 km 1:49:07 1 Úszás 3.04 km 1:21:51 2 bringázás 86.4 km 2:41:40

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	147.08 km	13:50:27	21.21 km	2:05:38
Úszás	6	12.89 km	6:11:16	3.95 km	1:44:03
Bringázás	14	410.11 km	16:36:29	43.26 km	2:16:38
Túra	7	21.78 km	4:45:46	4.97 km	1:22:28
Erősport	1	0 kg	1:03:30	0 kg	1:03:30
Összesen	39	591.86 km	42:27:28	43.26 km	2:16:38

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	67	856.58 km	82:58:37	25.15 km	2:33:36
Úszás	40	49.56 km	18:11:35	3.95 km	1:44:03
Bringázás	49	1202.01 km	47:27:02	67.61 km	2:23:46
Túra	51	176.52 km	37:27:26	8.61 km	1:41:00
Erősport	1	0 kg	1:03:30	0 kg	1:03:30
Összesen	208	2284.67 km	187:08:10	67.610 km	2:33:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés