HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
0 kg
17:47 Súlyemelés
20.57 km
1:59:30 05:49 p/km Normál futás |
28
0 kg
15:39 Súlyemelés
29.54 km
2:08:09 04:20 p/km Normál futás |
29
0 kg
34:49 Súlyemelés
9.78 km
58:43 06:00 p/km Normál futás
22.14 km
2:22:37 06:26 p/km Normál futás |
30
20.77 km
1:58:53 05:43 p/km Normál futás |
1
15.72 km
1:42:30 06:31 p/km Normál futás
0 kg
38:44 Súlyemelés |
2
26.07 km
2:34:23 05:55 p/km Normál futás |
3
20.15 km
1:39:36 04:57 p/km Normál futás |
48. hét
4.1 km
1:46:59
164.74 km
15:24:21 |
4
22.13 km
2:11:18 05:56 p/km Normál futás
0 kg
33:12 Súlyemelés |
5
31.01 km
3:49:44 07:25 p/km Normál futás
0 kg
35:36 Súlyemelés |
6
0 kg
31:51 Súlyemelés
21.88 km
2:33:41 07:01 p/km Normál futás |
7
20.27 km
2:01:31 06:00 p/km Normál futás |
8
15.38 km
1:45:21 06:51 p/km Normál futás
0 kg
38:23 Súlyemelés |
9
18.79 km
3:15:56 10:26 p/km Normál futás |
10
25.4 km
3:34:10 08:26 p/km Normál futás |
49. hét
154.86 km
19:11:41
2:19:02
|
11
0 kg
37:51 Súlyemelés
20.79 km
1:54:20 05:30 p/km Normál futás |
12
22.03 km
2:00:50 05:29 p/km Normál futás
0 kg
22:52 Súlyemelés |
13
0 kg
41:07 Súlyemelés
21.56 km
2:37:56 07:20 p/km Normál futás |
14
0 kg
31:44 Súlyemelés
21.05 km
1:45:36 05:01 p/km Normál futás |
15
16.04 km
1:45:21 06:34 p/km Normál futás |
16
25.03 km
2:16:18 05:27 p/km Normál futás |
17
32.36 km
3:05:08 05:43 p/km Normál futás |
50. hét
5.97 km
2:13:34
158.86 km
15:25:29 |
18
0 kg
16:33 Súlyemelés
21.38 km
1:58:51 05:34 p/km Normál futás |
19
15.01 km
1:34:14 06:17 p/km Normál futás
10.69 km
52:21 04:54 p/km Normál futás |
20
0 kg
29:32 Súlyemelés
7.35 km
47:17 06:26 p/km Normál futás
22.33 km
2:32:24 06:49 p/km Normál futás |
21
20.16 km
1:57:04 05:48 p/km Normál futás
0 kg
43:01 Súlyemelés |
22
21.61 km
2:07:11 05:53 p/km Normál futás |
23
31.68 km
4:04:11 07:42 p/km Normál futás |
24
|
51. hét
1 km
1:29:06
150.21 km
15:53:33 |
25
18.44 km
1:35:48 05:12 p/km Normál futás |
26
12.16 km
59:20 04:53 p/km Normál futás |
27
20.02 km
2:09:26 06:28 p/km Normál futás |
28
21.88 km
1:59:20 05:27 p/km Normál futás |
29
22.32 km
2:19:06 06:14 p/km Normál futás |
30
16.58 km
1:09:31 04:12 p/km Normál futás |
31
15.69 km
1:52:42 07:11 p/km Normál futás
3.12 km
19:01 06:06 p/km Normál futás |
52. hét
130.21 km
12:24:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
33 | 656.08 km | 68:51:26 |
32.36 km |
4:04:11 |
Erősport
|
12 | 0 kg | 6:40:26 |
0 kg |
0:43:01 |
Összesen | 45 | 663.05 km | 75:31:52 |
32.36 km | 4:04:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
413 | 8194.52 km | 841:03:37 |
103.51 km |
12:32:58 |
Túra
|
12 | 70.18 km | 22:21:43 |
11.18 km |
3:23:11 |
Erősport
|
176 | 0 kg | 107:02:17 |
0 kg |
2:14:34 |
Egyéb
|
48 | - | 16:06:40 |
- | 1:29:08 |
Összesen | 649 | 8519.65 km | 986:34:17 |
103.510 km | 12:32:58 |