Edzéseim - 2025 - Edzésonline

steve71 edzésnaplója

Edzésnapló

2025 augusztus

2025 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 14.12 km 1:18:46 05:35 p/km Normál futás	2 Futás 10.74 km 1:00:13 05:36 p/km Normál futás	3 Bringázás 21 km 55:30 02:39 p/km Szobakerékpár	4 Futás 14.12 km 1:17:28 05:29 p/km Normál futás	5 Futás 6.95 km 39:56 05:45 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	6 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Túra 8.32 km 1:44:34 12:34 p/km Séta	7 Futás 25.02 km 2:15:41 05:25 p/km Lüktető	36. hét 5 futás 70.95 km 6:32:04 1 bringázás 21 km 0:55:30 2 egyéb 0:30:00 1 túra 8.32 km 1:44:34
8 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	9 Futás 10.75 km 1:00:28 05:37 p/km Normál futás Erősport 7 kg 40:00 Testépítés	10 Egyéb 30:00 infraszauna Egyéb 15:00 Hasizom erősítés	11 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Egyéb 30:00 infraszauna Erősport 7 kg 40:00 Testépítés	12 Futás 12.13 km 1:05:33 05:24 p/km Normál futás	13 Futás 15.69 km 1:31:17 05:49 p/km Normál futás Bringázás 20.01 km 1:32:17 04:37 p/km Családi tekergőzés	14 Futás 5.33 km 34:30 06:28 p/km Laza futás	37. hét 5 egyéb 1:45:00 4 futás 43.9 km 4:11:48 2 erősport 14 kg 1:20:00 1 bringázás 20.01 km 1:32:17
15 Egyéb 15:00 Hasizom erősítés Egyéb 30:00 infraszauna	16 Futás 11.06 km 1:00:33 05:28 p/km Normál futás	17 Futás 13.21 km 1:08:45 05:12 p/km Normál futás	18	19	20	21	38. hét 2 egyéb 0:45:00 2 futás 24.27 km 2:09:18
22	23	24	25	26	27	28	39. hét
29	30	1	2	3	4	5	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	139.12 km	12:53:10	25.02 km	2:15:41
Bringázás	2	41.01 km	2:27:47	21 km	1:32:17
Túra	1	8.32 km	1:44:34	8.32 km	1:44:34
Erősport	2	14 kg	1:20:00	7 kg	0:40:00
Egyéb	9	-	3:00:00	-	0:30:00
Összesen	25	188.45 km 14 kg	21:25:31	25.02 km 7 kg	2:15:41

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	172	2135.91 km	208:27:09	38.22 km	4:54:50
Bringázás	19	448.38 km	21:43:17	31.69 km	1:56:13
Túra	12	119.87 km	25:22:29	14.33 km	3:19:14
Erősport	36	477 kg	24:45:00	60 kg	0:50:00
Vizisport	1	4.41 km	0:47:41	4.41 km	0:47:41
Egyéb	115	-	30:03:05	-	0:30:00
Összesen	355	2708.57 km 477 kg	311:08:41	38.220 km 60.0 kg	4:54:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés