HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
20.42 km
1:04:24 03:09 p/km Normál tekerés
5.8 km
1:43:00 17:46 p/km Séta |
28
3.3 km
1:02:00 18:47 p/km Séta |
29
20.62 km
1:06:09 03:12 p/km Normál tekerés
2.7 km
48:00 17:47 p/km Séta |
30
7.03 km
46:07 06:34 p/km Laza futás |
31
3 km
1:03:00 21:00 p/km Séta |
1
7.2 km
31:24 04:22 p/km Normál tekerés |
2
|
22. hét
48.24 km
2:41:57
14.8 km
4:36:00
7.03 km
0:46:07 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
1 | 7.2 km | 0:31:24 |
7.2 km |
0:31:24 |
Összesen | 1 | 7.2 km | 0:31:24 |
7.2 km | 0:31:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
31 | 189.54 km | 23:18:06 |
7.07 km |
0:54:51 |
Bringázás
|
24 | 480.88 km | 28:22:12 |
40.09 km |
2:13:10 |
Túra
|
113 | 504.81 km | 153:47:20 |
12.2 km |
3:55:00 |
Összesen | 168 | 1175.23 km | 205:27:38 |
40.090 km | 3:55:00 |