robko66 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
7.7 km
1:30:40 11:46 p/km Séta
1 kg
1:15:00 Súlyemelés |
2
9.2 km
1:08:16 07:25 p/km vegyes 1:00:00 Jógázás |
3
6.4 km
1:12:40 11:21 p/km Séta
1 kg
1:05:00 Súlyemelés |
4
9.3 km
1:20:09 08:37 p/km vegyes 1:00:00 Jógázás |
5
1 kg
1:10:00 Súlyemelés |
6
7.3 km
1:26:17 11:49 p/km Séta 50:00 Jógázás |
7
|
36. hét
21.4 km
4:09:37
3 kg
3:30:00
18.5 km
2:28:25
2:50:00
|
|
8
7.4 km
57:25 07:46 p/km vegyes
1 kg
1:35:00 Súlyemelés |
9
23.6 km
1:16:42 03:15 p/km Normál tekerés 50:00 Jógázás |
10
1 kg
1:45:00 Súlyemelés |
11
9 km
1:06:03 07:20 p/km vegyes 1:00:00 Jógázás |
12
1 kg
1:45:00 Súlyemelés
3.7 km
43:52 11:51 p/km Séta |
13
|
14
55:00 Jógázás |
37. hét
16.4 km
2:03:28
3 kg
5:05:00
23.6 km
1:16:42
2:45:00
3.7 km
0:43:52 |
|
15
8.9 km
1:55:00 12:55 p/km Séta
1 kg
1:45:00 Erőemelés |
16
5.2 km
1:03:00 12:07 p/km Séta 55:00 Jógázás |
17
7 km
1:15:34 10:48 p/km Séta
1 kg
1:45:00 Erőemelés |
18
|
19
|
20
|
21
|
38. hét
21.1 km
4:13:34
2 kg
3:30:00
0:55:00
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
39. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 34.9 km | 4:31:53 |
9.3 km |
1:20:09 |
|
Bringázás
|
1 | 23.6 km | 1:16:42 |
23.6 km |
1:16:42 |
|
Túra
|
7 | 46.2 km | 9:07:03 |
8.9 km |
1:55:00 |
|
Jóga
|
7 | - | 6:30:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
8 | 8 kg | 12:05:00 |
1 kg |
1:45:00 |
| Összesen | 27 | 104.7 km
8 kg |
33:30:38 |
23.6 km
1 kg |
1:55:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
93 | 1218.1 km | 155:46:41 |
27.8 km |
3:30:10 |
|
Bringázás
|
4 | 125.7 km | 6:38:35 |
43 km |
2:18:41 |
|
Túra
|
87 | 635.7 km | 121:40:31 |
12.4 km |
2:24:32 |
|
Jóga
|
94 | - | 88:45:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
100 | 100 kg | 123:30:00 |
1 kg |
1:45:00 |
| Összesen | 378 | 1979.5 km
100 kg |
496:20:47 |
43.000 km
1.0 kg |
3:30:10 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
