Edzéseim - 2025 - Edzésonline

ravi edzésnaplója

Edzésnapló

2025 május

2025 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 40 km 1:44:00 02:36 p/km Normál tekerés	27 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	28 Bringázás 40 km 1:50:00 02:45 p/km Regeneráló tekerés Küzdősport 1:00:00 Karate	29 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Normál tekerés Küzdősport 1:30:00 Karate	30 Bringázás 40 km 1:44:00 02:36 p/km Regeneráló tekerés	31	1	22. hét 4 bringázás 160 km 7:03:00 1 aerobic 1:00:00 2 küzdősport 2:30:00
2 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Regeneráló tekerés Küzdősport 1:30:00 Karate	3 Bringázás 20 km 46:00 02:18 p/km Regeneráló tekerés	4 Bringázás 40 km 1:45:00 02:38 p/km Regeneráló tekerés Küzdősport 1:00:00 Karate	5 Bringázás 40 km 1:44:00 02:36 p/km Regeneráló tekerés	6 Bringázás 20 km 45:00 02:15 p/km Regeneráló tekerés	7	8 Bringázás 408 km 24:45:00 03:38 p/km Tempó tekerés	23. hét 6 bringázás 568 km 31:30:00 2 küzdősport 2:30:00
9	10 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Regeneráló tekerés	11 Bringázás 40 km 1:43:00 02:35 p/km Regeneráló tekerés Küzdősport 1:00:00 Karate	12 Küzdősport 1:30:00 Karate	13 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Tempó tekerés Küzdősport 1:00:00 Karate	14	15	24. hét 3 bringázás 120 km 5:03:00 3 küzdősport 3:30:00
16 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 20 km 43:00 02:09 p/km Tempó tekerés	18 Bringázás 20 km 44:00 02:12 p/km Taposás	19	20	21	22	25. hét 3 bringázás 80 km 3:07:00
23	24	25	26	27	28	29	26. hét
30	1	2 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Mellúszás	3	4	5	6	27. hét 1 Úszás 2 km 1:00:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	12	768 km	39:40:00	408 km	24:45:00
Küzdősport	5	-	6:00:00	-	1:30:00
Összesen	17	768 km	45:40:00	408 km	24:45:00

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	10 km	1:17:00	5 km	0:40:00
Úszás	3	6 km	3:00:00	2 km	1:00:00
Bringázás	58	3198 km	150:24:00	408 km	24:45:00
Túra	3	33.3 km	13:00:00	16 km	6:00:00
Aerobic	11	-	11:00:00	-	1:00:00
Küzdősport	61	-	77:30:00	-	1:30:00
Összesen	138	3247.3 km	256:11:00	408.000 km	24:45:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés