Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ravi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 40 km 1:42:00 02:33 p/km Tempó tekerés	28 Bringázás 40 km 1:35:00 02:23 p/km Taposás Küzdősport 1:30:00 Karate	29 Bringázás 40 km 1:38:00 02:27 p/km Tempó tekerés Küzdősport 1:00:00 Karate	30 Bringázás 58 km 2:15:00 02:20 p/km Regeneráló tekerés Aerobic 1:00:00 Step aerobic	31 Bringázás 40 km 1:38:00 02:27 p/km Tempó tekerés	1	2	22. hét 5 bringázás 218 km 8:48:00 2 küzdősport 2:30:00 1 aerobic 1:00:00
3	4 Bringázás 40 km 1:39:00 02:29 p/km Regeneráló tekerés	5 Bringázás 53 km 2:04:00 02:20 p/km Taposás Küzdősport 1:00:00 Karate	6 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 40 km 1:42:00 02:33 p/km Normál tekerés Küzdősport 1:30:00 Karate	8 Küzdősport 1:00:00 Karate	9	23. hét 4 bringázás 173 km 7:05:00 3 küzdősport 3:30:00
10 Bringázás 20 km 50:00 02:30 p/km Regeneráló tekerés	11 Bringázás 20 km 45:00 02:15 p/km Tempó tekerés Küzdősport 1:30:00 Karate	12 Bringázás 40 km 1:41:00 02:32 p/km Regeneráló tekerés Küzdősport 1:00:00 Karate	13 Bringázás 40 km 1:38:00 02:27 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 40 km 1:39:00 02:29 p/km Normál tekerés Küzdősport 1:30:00 Karate	15 Küzdősport 1:00:00 Karate	16	24. hét 5 bringázás 160 km 6:33:00 4 küzdősport 5:00:00
17 Bringázás 40 km 1:54:00 02:51 p/km Regeneráló tekerés	18 Bringázás 40 km 1:30:00 02:15 p/km Taposás Küzdősport 1:30:00 Karate	19 Bringázás 40 km 1:33:00 02:20 p/km Taposás Küzdősport 1:00:00 Karate	20 Bringázás 40 km 1:55:00 02:53 p/km Regeneráló tekerés	21 Bringázás 40 km 1:55:00 02:53 p/km Regeneráló tekerés Küzdősport 1:30:00 Karate	22	23	25. hét 5 bringázás 200 km 8:47:00 3 küzdősport 4:00:00
24 Bringázás 40 km 1:56:00 02:54 p/km Regeneráló tekerés	25 Bringázás 20 km 43:00 02:09 p/km Regeneráló tekerés Küzdősport 1:30:00 Karate	26 Bringázás 40 km 1:50:00 02:45 p/km Regeneráló tekerés	27 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Normál tekerés Aerobic 1:00:00 Step aerobic	28	29	30	26. hét 4 bringázás 140 km 6:09:00 1 küzdősport 1:30:00 1 aerobic 1:00:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	18	673 km	28:34:00	53 km	2:04:00
Aerobic	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Küzdősport	11	-	14:00:00	-	1:30:00
Összesen	30	673 km	43:34:00	53 km	2:04:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	85 km	10:35:00	10 km	1:30:00
Bringázás	66	2769 km	121:03:00	207 km	11:39:00
Túra	3	32 km	9:50:00	12 km	4:00:00
Aerobic	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Küzdősport	40	-	51:00:00	-	1:30:00
Összesen	121	2886 km	194:28:00	207.000 km	11:39:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés