posztizoli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
5.26 km
1:05:36 12:28 p/km Séta
27.22 km
1:48:48 04:00 p/km Normál tekerés |
30
5.48 km
1:10:03 12:47 p/km Séta
13.06 km
1:13:01 05:35 p/km Normál tekerés |
31
23.55 km
1:19:26 03:22 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
21.15 km
1:52:24 05:19 p/km Normál tekerés
1.01 km
06:31 06:27 p/km Normál futás
4.05 km
50:29 12:28 p/km Séta |
44. hét
14.79 km
3:06:08
84.98 km
6:13:39
1.01 km
0:06:31 |
|
4
5.55 km
1:11:49 12:56 p/km Séta |
5
5.57 km
1:09:37 12:30 p/km Séta |
6
2.84 km
40:22 14:13 p/km Séta |
7
|
8
|
9
5.03 km
1:00:36 12:03 p/km Séta |
10
23.11 km
2:03:31 05:21 p/km Normál tekerés |
45. hét
18.99 km
4:02:24
23.11 km
2:03:31 |
|
11
4.02 km
50:27 12:33 p/km Séta 1:20:47 Edzés |
12
6.04 km
1:13:30 12:10 p/km Séta |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
10.06 km
2:03:57
1:20:47
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 1.01 km | 0:06:31 |
1.01 km |
0:06:31 |
|
Bringázás
|
2 | 44.26 km | 3:55:55 |
23.11 km |
2:03:31 |
|
Túra
|
7 | 33.1 km | 6:56:50 |
6.04 km |
1:13:30 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:20:47 |
- | 1:20:47 |
| Összesen | 11 | 78.37 km | 12:20:03 |
23.11 km | 2:03:31 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
83 | 825.27 km | 91:46:14 |
36.88 km |
4:44:36 |
|
Úszás
|
3 | 0.7 km | 0:29:38 |
0.29 km |
0:12:37 |
|
Bringázás
|
74 | 1380.88 km | 104:27:26 |
67.84 km |
4:15:25 |
|
Túra
|
206 | 931.73 km | 202:48:27 |
15.01 km |
2:27:10 |
|
Egyéb
|
34 | - | 36:50:40 |
- | 2:43:17 |
| Összesen | 400 | 3349.81 km | 436:22:25 |
67.840 km | 4:44:36 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
