polonkaieva edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
27. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
28. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
29. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
30. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 118.88 km | 12:29:11 |
7.95 km |
0:50:00 |
|
Úszás
|
12 | 17.43 km | 6:53:23 |
3.45 km |
1:05:41 |
|
Túra
|
22 | 57.31 km | 13:50:36 |
7 km |
1:38:42 |
|
Jóga
|
24 | - | 13:11:06 |
- | 1:48:03 |
|
Erősport
|
31 | 0 kg | 30:25:25 |
0 kg |
1:38:58 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:26:49 |
- | 0:50:58 |
| Összesen | 117 | 342.41 km | 79:16:30 |
50.020 km | 1:48:03 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
