HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
13.22 km
1:04:35 04:53 p/km Normál futás |
28
15.26 km
1:09:21 04:33 p/km Normál futás |
29
15.33 km
1:13:22 04:47 p/km Normál futás |
30
6.13 km
29:40 04:50 p/km Normál futás
5.34 km
26:59 05:03 p/km Normál futás
10.79 km
51:58 04:49 p/km Normál futás |
31
7.01 km
34:35 04:56 p/km Normál futás |
1
15.12 km
1:09:57 04:38 p/km Normál futás |
2
24.22 km
1:59:02 04:55 p/km Normál futás |
22. hét
112.42 km
8:59:29 |
3
14.38 km
1:10:29 04:54 p/km Normál futás |
4
16.69 km
1:16:14 04:34 p/km Normál futás |
5
16 km
1:18:58 04:56 p/km Normál futás |
6
5.59 km
29:06 05:12 p/km Normál futás
9.63 km
44:08 04:35 p/km Normál futás |
7
8.04 km
38:28 04:47 p/km Normál futás |
8
14.02 km
1:00:41 04:20 p/km Normál futás |
9
21.1 km
1:41:56 04:50 p/km Normál futás |
23. hét
105.45 km
8:20:00 |
10
14.03 km
1:05:26 04:40 p/km Normál futás |
11
15.19 km
1:06:38 04:23 p/km Normál futás |
12
15.01 km
1:15:17 05:01 p/km Normál futás |
13
5.6 km
27:10 04:51 p/km Normál futás
7.48 km
39:22 05:16 p/km Normál futás |
14
10 km
49:23 04:56 p/km Normál futás |
15
|
16
21.09 km
1:50:36 05:15 p/km Normál futás |
24. hét
88.4 km
7:13:52 |
17
14.26 km
1:08:26 04:48 p/km Normál futás |
18
|
19
15 km
1:12:12 04:49 p/km Normál futás |
20
15.55 km
1:14:41 04:48 p/km Normál futás |
21
12.26 km
59:24 04:51 p/km Normál futás |
22
12 km
56:01 04:40 p/km Normál futás |
23
21.23 km
1:39:19 04:41 p/km Normál futás |
25. hét
90.3 km
7:10:03 |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 323.49 km | 25:52:54 |
24.22 km |
1:59:02 |
Összesen | 23 | 323.49 km | 25:52:54 |
24.22 km | 1:59:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
216 | 2746.96 km | 215:17:44 |
43.2 km |
3:01:45 |
Jóga
|
2 | - | 1:20:00 |
- | 0:50:00 |
Összesen | 218 | 2746.96 km | 216:37:44 |
43.200 km | 3:01:45 |