papp.bela_1 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
8 km
51:43 06:28 p/km Iramjáték |
3
|
4
|
5
|
6
|
27. hét
8 km
0:51:43 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
7.3 km
48:25 06:38 p/km Laza futás |
28. hét
7.3 km
0:48:25 |
|
14
|
15
9.4 km
1:01:10 06:30 p/km Fokozó futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
29. hét
9.4 km
1:01:10 |
|
21
8 km
1:48:00 13:30 p/km Sík túra |
22
6 km
38:50 06:28 p/km Normál futás |
23
11.5 km
2:19:00 12:05 p/km Sík túra |
24
|
25
|
26
|
27
|
30. hét
19.5 km
4:07:00
6 km
0:38:50 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 30.7 km | 3:20:08 |
9.4 km |
1:01:10 |
|
Túra
|
2 | 19.5 km | 4:07:00 |
11.5 km |
2:19:00 |
| Összesen | 6 | 50.2 km | 7:27:08 |
11.5 km | 2:19:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
35 | 293.3 km | 31:28:26 |
21.4 km |
2:16:50 |
|
Túra
|
19 | 191.95 km | 35:56:50 |
17.7 km |
3:52:00 |
| Összesen | 54 | 485.25 km | 67:25:16 |
21.400 km | 3:52:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
