Edzéseim - 2024 - Edzésonline

pali87 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Úszás 3 km 59:05 19:42 p/km Gyorsúszás	29 Bringázás 50 km 1:34:40 01:54 p/km Normál tekerés Futás 7 km 35:10 05:01 p/km Normál futás	30 Úszás 3.2 km 1:00:10 18:48 p/km Gyorsúszás Futás 9 km 44:20 04:56 p/km Normál futás	31 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Úszás 3.6 km 1:04:55 18:02 p/km Gyorsúszás	1	2 Bringázás 71 km 2:11:45 01:51 p/km Normál tekerés Futás 15 km 1:20:20 05:21 p/km Normál futás	22. hét 3 Úszás 9.8 km 3:04:10 2 bringázás 121 km 3:46:25 3 futás 31 km 2:39:50 1 erősport 1 kg 1:00:00
3	4 Bringázás 50 km 1:35:25 01:55 p/km Normál tekerés Futás 8 km 39:15 04:54 p/km Normál futás	5 Bringázás 60 km 1:57:40 01:58 p/km Normál tekerés	6 Futás 8 km 39:15 04:54 p/km Normál futás	7 Úszás 2.5 km 44:15 17:42 p/km Gyorsúszás	8 Egyéb 5:12:00 Verseny	9	23. hét 2 bringázás 110 km 3:33:05 2 futás 16 km 1:18:30 1 Úszás 2.5 km 0:44:15 1 egyéb 5:12:00
10	11 Úszás 3.4 km 1:04:15 18:54 p/km Gyorsúszás Futás 8 km 39:10 04:54 p/km Normál futás	12 Úszás 3.7 km 1:08:00 18:23 p/km Gyorsúszás Futás 12 km 1:00:10 05:01 p/km Normál futás	13 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Bringázás 40 km 1:16:00 01:54 p/km Normál tekerés Futás 8 km 44:45 05:36 p/km Normál futás	14 Úszás 3.4 km 1:03:15 18:36 p/km Gyorsúszás Bringázás 30 km 52:00 01:44 p/km Görgőzés	15 Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz Futás 12 km 1:00:25 05:02 p/km Normál futás	16 Bringázás 75 km 2:27:00 01:58 p/km Normál tekerés	24. hét 3 Úszás 10.5 km 3:15:30 4 futás 40 km 3:24:30 2 erősport 2 kg 1:45:00 3 bringázás 145 km 4:35:00
17	18 Futás 12 km 1:09:25 05:47 p/km Normál futás	19	20 Úszás 3 km 53:50 17:57 p/km Gyorsúszás Futás 11 km 1:01:30 05:35 p/km Normál futás	21 Bringázás 30 km 57:15 01:55 p/km Görgőzés	22 Úszás Verseny 4.6 km 1:31:00 19:47 p/km Gyorsúszás	23 Futás 19 km 1:43:00 05:25 p/km Normál futás Bringázás 40 km 1:16:40 01:55 p/km Görgőzés	25. hét 3 futás 42 km 3:53:55 2 Úszás 7.6 km 2:24:50 2 bringázás 70 km 2:13:55
24	25 Futás 17 km 1:29:50 05:17 p/km Normál futás	26	27 Bringázás 66 km 2:06:30 01:55 p/km Normál tekerés Futás 7 km 42:10 06:01 p/km Normál futás	28 Úszás 3.8 km 1:10:40 18:36 p/km Gyorsúszás	29 Bringázás 65 km 2:05:10 01:56 p/km Normál tekerés Futás 6 km 30:10 05:02 p/km Normál futás Úszás 2.5 km 52:00 20:48 p/km Gyorsúszás	30	26. hét 3 futás 30 km 2:42:10 2 bringázás 131 km 4:11:40 2 Úszás 6.3 km 2:02:40

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	143 km	12:39:25	19 km	1:43:00
Úszás	8	26.9 km	8:27:15	4.6 km	1:31:00
Bringázás	10	527 km	16:45:25	75 km	2:27:00
Erősport	2	2 kg	1:45:00	1 kg	1:00:00
Egyéb	1	-	5:12:00	-	5:12:00
Összesen	34	696.9 km 2 kg	44:49:05	75 km 1 kg	5:12:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	75	774.8 km	68:56:20	21 km	1:51:20
Úszás	84	280.6 km	87:54:05	4.9 km	1:35:30
Bringázás	76	4425 km	143:06:04	150 km	5:06:30
Erősport	26	26 kg	21:10:00	1 kg	1:00:00
Egyéb	2	-	10:30:22	-	5:18:22
Összesen	263	5480.4 km 26 kg	331:36:51	150.000 km 1.0 kg	5:18:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés