Edzéseim - 2024 - Edzésonline

pali87 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Úszás 3 km 1:02:30 20:50 p/km Gyorsúszás	1 Bringázás 150 km 5:06:30 02:03 p/km Normál tekerés Futás 8 km 41:10 05:09 p/km Normál futás	2 Futás 7 km 39:10 05:36 p/km Normál futás Úszás 2.6 km 52:35 20:13 p/km Gyorsúszás	3 Úszás 3 km 52:10 17:23 p/km Gyorsúszás	4 Futás Verseny 15 km 1:20:35 05:22 p/km Normál futás Futás Verseny 13.4 km 1:13:40 05:30 p/km Normál futás	5 Futás Verseny 8.9 km 47:40 05:21 p/km Normál futás	18. hét 3 Úszás 8.6 km 2:47:15 1 bringázás 150 km 5:06:30 5 futás 52.3 km 4:42:15
6	7 Úszás 3 km 51:15 17:05 p/km Gyorsúszás	8 Bringázás 40 km 1:13:15 01:50 p/km Görgőzés	9 Futás 6 km 33:20 05:33 p/km Normál futás	10 Úszás 3 km 52:15 17:25 p/km Gyorsúszás	11 Bringázás 80 km 2:45:45 02:04 p/km Normál tekerés	12 Úszás 3 km 1:00:55 20:18 p/km Gyorsúszás Futás 16 km 1:32:50 05:48 p/km Normál futás	19. hét 3 Úszás 9 km 2:44:25 2 bringázás 120 km 3:59:00 2 futás 22 km 2:06:10
13	14 Bringázás 61 km 2:07:50 02:06 p/km Normál tekerés Futás 7 km 38:00 05:26 p/km Normál futás	15 Úszás 3 km 52:38 17:33 p/km Gyorsúszás Bringázás 70 km 2:11:40 01:53 p/km Görgőzés	16 Úszás 2.6 km 51:10 19:41 p/km Gyorsúszás	17	18 Bringázás 30 km 55:45 01:52 p/km Normál tekerés	19 Egyéb 5:18:22 Verseny	20. hét 3 bringázás 161 km 5:15:15 1 futás 7 km 0:38:00 2 Úszás 5.6 km 1:43:48 1 egyéb 5:18:22
20	21 Úszás 3.3 km 59:40 18:05 p/km Gyorsúszás	22 Úszás 3.1 km 58:45 18:57 p/km Gyorsúszás Bringázás 67 km 2:14:30 02:00 p/km Normál tekerés	23 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Bringázás 50 km 1:37:10 01:57 p/km Normál tekerés	24 Futás 11 km 59:40 05:25 p/km Normál futás	25 Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz	26 Futás 12 km 1:03:20 05:17 p/km Normál futás Bringázás 40 km 1:13:00 01:50 p/km Görgőzés	21. hét 2 Úszás 6.4 km 1:58:25 3 bringázás 157 km 5:04:40 2 erősport 2 kg 1:50:00 2 futás 23 km 2:03:00
27	28 Úszás 3 km 59:05 19:42 p/km Gyorsúszás	29 Bringázás 50 km 1:34:40 01:54 p/km Normál tekerés Futás 7 km 35:10 05:01 p/km Normál futás	30 Úszás 3.2 km 1:00:10 18:48 p/km Gyorsúszás Futás 9 km 44:20 04:56 p/km Normál futás	31 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Úszás 3.6 km 1:04:55 18:02 p/km Gyorsúszás	1	2 Bringázás 71 km 2:11:45 01:51 p/km Normál tekerés Futás 15 km 1:20:20 05:21 p/km Normál futás	22. hét 3 Úszás 9.8 km 3:04:10 2 bringázás 121 km 3:46:25 3 futás 31 km 2:39:50 1 erősport 1 kg 1:00:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	120.3 km	10:48:55	16 km	1:32:50
Úszás	12	36.4 km	11:15:33	3.6 km	1:04:55
Bringázás	10	638 km	21:00:05	150 km	5:06:30
Erősport	3	3 kg	2:50:00	1 kg	1:00:00
Egyéb	1	-	5:18:22	-	5:18:22
Összesen	38	794.7 km 3 kg	51:12:55	150 km 1 kg	5:18:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	74	753.8 km	67:05:00	19 km	1:43:00
Úszás	84	280.6 km	87:54:05	4.9 km	1:35:30
Bringázás	75	4340 km	140:20:29	150 km	5:06:30
Erősport	26	26 kg	21:10:00	1 kg	1:00:00
Egyéb	2	-	10:30:22	-	5:18:22
Összesen	261	5374.4 km 26 kg	326:59:56	150.000 km 1.0 kg	5:18:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés