orshe.x edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
8.75 km
27:51 03:11 p/km Normál tekerés
8.3 km
27:57 03:22 p/km Normál tekerés |
29
8.01 km
51:15 06:24 p/km Normál futás |
30
3.23 km
48:37 15:03 p/km Séta |
31
8.01 km
49:54 06:14 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
15.01 km
1:31:49 06:07 p/km Normál futás |
44. hét
17.05 km
0:55:48
31.03 km
3:12:58
3.23 km
0:48:37 |
|
4
6.01 km
38:41 06:26 p/km Normál futás |
5
|
6
9.01 km
56:15 06:15 p/km Normál futás |
7
8.76 km
27:21 03:07 p/km Normál tekerés
8.35 km
27:44 03:19 p/km Normál tekerés |
8
10.01 km
1:02:27 06:14 p/km Normál futás |
9
|
10
|
45. hét
25.03 km
2:37:23
17.11 km
0:55:05 |
|
11
6 km
43:13 07:12 p/km Normál futás |
12
|
13
10.01 km
1:01:39 06:10 p/km Normál futás |
14
|
15
10.01 km
1:00:53 06:05 p/km Normál futás |
16
|
17
|
46. hét
26.02 km
2:45:45 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 66.06 km | 6:54:57 |
15.01 km |
1:31:49 |
|
Bringázás
|
2 | 17.11 km | 0:55:05 |
8.76 km |
0:27:44 |
| Összesen | 9 | 83.17 km | 7:50:02 |
15.01 km | 1:31:49 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
188 | 1996.79 km | 205:29:21 |
42.65 km |
4:24:51 |
|
Bringázás
|
135 | 1808.74 km | 98:10:06 |
206.06 km |
10:30:40 |
|
Túra
|
10 | 28.33 km | 6:54:25 |
4.01 km |
1:17:59 |
|
Egyéb
|
5 | - | 1:56:50 |
- | 0:40:36 |
| Összesen | 338 | 3833.86 km | 312:30:42 |
206.060 km | 10:30:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
