nalacy edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
9 km
57:30 06:23 p/km Laza futás |
29
7.01 km
43:00 06:08 p/km Normál futás |
30
7 km
42:52 06:07 p/km Normál futás |
31
7 km
42:53 06:08 p/km Normál futás |
1
7.01 km
44:04 06:17 p/km Normál futás |
2
11.02 km
1:10:53 06:26 p/km Hosszú futás |
3
|
44. hét
48.04 km
5:01:12 |
|
4
7 km
44:17 06:20 p/km Normál futás |
5
9 km
57:54 06:26 p/km Laza futás |
6
7.05 km
45:29 06:27 p/km Laza futás |
7
9 km
59:23 06:36 p/km Laza futás |
8
9 km
58:52 06:32 p/km Laza futás |
9
11.06 km
1:12:10 06:32 p/km Hosszú futás |
10
|
45. hét
52.11 km
5:38:05 |
|
11
9 km
57:10 06:21 p/km Laza futás |
12
7 km
44:38 06:23 p/km Laza futás |
13
9 km
56:21 06:16 p/km Normál futás |
14
7 km
43:50 06:16 p/km Normál futás |
15
5.01 km
30:14 06:02 p/km Normál futás |
16
17 km
1:50:03 06:28 p/km Hosszú futás |
17
|
46. hét
54.01 km
5:42:16 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 124.15 km | 13:15:18 |
17 km |
1:50:03 |
| Összesen | 14 | 124.15 km | 13:15:18 |
17 km | 1:50:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
189 | 1712.54 km | 183:34:42 |
17 km |
1:50:03 |
| Összesen | 189 | 1712.54 km | 183:34:42 |
17.000 km | 1:50:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
