HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
20.24 km
1:44:13 05:09 p/km Hosszú futás |
4
11.05 km
55:42 05:02 p/km Normál futás |
5
15.31 km
1:18:04 05:06 p/km Normál futás |
6
|
7
25.05 km
2:07:06 05:04 p/km Hosszú futás |
1. hét
71.65 km
6:05:05 |
8
9.01 km
47:46 05:18 p/km Laza futás |
9
|
10
13.01 km
1:05:54 05:04 p/km Normál futás |
11
|
12
11.1 km
59:21 05:21 p/km Normál futás |
13
25.05 km
2:12:00 05:16 p/km Hosszú futás |
14
22.12 km
1:58:10 05:21 p/km Hosszú futás |
2. hét
80.29 km
7:03:11 |
15
|
16
8.02 km
42:02 05:14 p/km Laza futás |
17
|
18
11.13 km
55:35 05:00 p/km Iramjáték |
19
13.1 km
1:09:47 05:20 p/km Laza futás |
20
22.11 km
1:56:59 05:17 p/km Hosszú futás |
21
|
3. hét
54.36 km
4:44:23 |
22
11.03 km
59:10 05:22 p/km Laza futás |
23
13.01 km
1:07:01 05:09 p/km Résztáv |
24
|
25
17.11 km
1:30:53 05:19 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
21.3 km
1:51:51 05:15 p/km Hosszú futás |
4. hét
62.45 km
5:28:55 |
29
13.31 km
1:09:40 05:14 p/km Iramjáték |
30
10.01 km
49:00 04:54 p/km Normál futás |
31
13.41 km
1:05:40 04:54 p/km Fokozó futás |
1
17.11 km
1:28:10 05:09 p/km Normál futás |
2
|
3
30.1 km
2:36:48 05:13 p/km Hosszú futás |
4
12.51 km
1:05:41 05:15 p/km Laza futás |
5. hét
96.45 km
8:14:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 305.48 km | 26:25:54 |
25.05 km |
2:12:00 |
Összesen | 20 | 305.48 km | 26:25:54 |
25.05 km | 2:12:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
134 | 1992.08 km | 183:09:30 |
53.37 km |
5:54:15 |
Összesen | 134 | 1992.08 km | 183:09:30 |
53.370 km | 5:54:15 |