krhanko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
5.61 km
30:19 05:24 p/km Normál futás |
30
14.49 km
1:18:32 05:25 p/km Normál futás
1.84 km
20:50 11:19 p/km Séta |
31
10.77 km
56:43 05:16 p/km Normál futás |
1
|
2
6.43 km
1:42:30 15:56 p/km Séta |
22. hét
30.87 km
2:45:34
8.27 km
2:03:20 |
|
3
|
4
|
5
7.06 km
38:44 05:29 p/km Normál futás |
6
11.04 km
59:10 05:22 p/km Normál futás |
7
|
8
40.98 km
2:35:46 03:48 p/km Normál tekerés
0.73 km
05:23 07:22 p/km Normál tekerés
41.95 km
2:37:33 03:45 p/km Normál tekerés |
9
30.08 km
2:05:47 04:11 p/km Normál tekerés |
23. hét
18.1 km
1:37:54
113.74 km
7:24:29 |
|
10
3.58 km
55:34 15:31 p/km Séta |
11
9.02 km
48:31 05:23 p/km Normál futás |
12
|
13
12.59 km
1:09:47 05:33 p/km Normál futás |
14
3.09 km
51:01 16:31 p/km Séta |
15
|
16
21.09 km
1:54:42 05:26 p/km Normál futás |
24. hét
6.67 km
1:46:35
42.7 km
3:53:00 |
|
17
|
18
13 km
1:09:46 05:22 p/km Normál futás |
19
3.43 km
52:55 15:26 p/km Séta |
20
|
21
11.31 km
1:01:18 05:25 p/km Normál futás |
22
|
23
|
25. hét
24.31 km
2:11:04
3.43 km
0:52:55 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 85.11 km | 7:41:58 |
21.09 km |
1:54:42 |
|
Bringázás
|
4 | 113.74 km | 7:24:29 |
41.95 km |
2:37:33 |
|
Túra
|
4 | 16.53 km | 4:22:00 |
6.43 km |
1:42:30 |
| Összesen | 15 | 215.38 km | 19:28:27 |
41.95 km | 2:37:33 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
84 | 1087.37 km | 97:49:41 |
36.34 km |
3:17:32 |
|
Bringázás
|
8 | 171.47 km | 12:15:35 |
41.95 km |
2:37:33 |
|
Túra
|
6 | 23.29 km | 6:12:28 |
6.43 km |
1:42:30 |
|
Téli sport
|
2 | 37.01 km | 2:41:15 |
22.15 km |
1:36:13 |
|
Vizisport
|
1 | 10.45 km | 2:06:19 |
10.45 km |
2:06:19 |
| Összesen | 101 | 1329.59 km | 121:05:18 |
41.950 km | 3:17:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
