Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kovariagnes edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 8.01 km 57:15 07:09 p/km Normál futás	29	30 Futás 11.14 km 1:21:24 07:18 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 40:02 Súlyemelés	1 Futás 12.04 km 1:28:56 07:23 p/km Normál futás	2	22. hét 3 futás 31.19 km 3:47:35 1 erősport 0:40:02
3	4 Futás 8.18 km 1:00:14 07:22 p/km Normál futás	5	6 Futás 10.01 km 1:11:05 07:06 p/km Normál futás	7	8 Futás 8.25 km 1:02:47 07:37 p/km Normál futás Futás 8.05 km 1:02:39 07:47 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 35:18 Súlyemelés	23. hét 4 futás 34.49 km 4:16:45 1 erősport 0:35:18
10	11 Futás 8.1 km 58:37 07:14 p/km Normál futás	12	13 Futás 10.02 km 1:13:16 07:19 p/km Normál futás	14	15 Futás 11.01 km 1:15:42 06:53 p/km Normál futás Túra 1.4 km 49:38 35:27 p/km Séta	16 Erősport 0 kg 56:21 Súlyemelés	24. hét 3 futás 29.13 km 3:27:35 1 túra 1.4 km 0:49:38 1 erősport 0:56:21
17	18 Futás 8.01 km 58:03 07:15 p/km Normál futás	19	20 Futás 12.02 km 1:21:47 06:48 p/km Normál futás	21	22 Futás 16.12 km 1:56:06 07:12 p/km Normál futás Túra 1.1 km 14:49 13:28 p/km Séta	23 Erősport 0 kg 30:24 Súlyemelés	25. hét 3 futás 36.15 km 4:15:56 1 túra 1.1 km 0:14:49 1 erősport 0:30:24
24	25 Futás 10.05 km 1:11:28 07:07 p/km Normál futás	26	27 Futás 12.63 km 1:24:53 06:43 p/km Normál futás	28	29 Futás 18.79 km 2:09:24 06:53 p/km Normál futás Futás 18.07 km 2:08:46 07:08 p/km Normál futás	30 Túra 10.56 km 2:40:37 15:13 p/km Hegyi túra Téli sport 2.87 km 19:54 06:56 p/km Síelés Erősport 0 kg 34:32 Súlyemelés	26. hét 4 futás 59.54 km 6:54:31 1 túra 10.56 km 2:40:37 1 téli sport 2.87 km 0:19:54 1 erősport 0:34:32

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	171.35 km	20:23:43	18.79 km	2:09:24
Túra	3	13.06 km	3:45:04	10.56 km	2:40:37
Téli sport	1	2.87 km	0:19:54	2.87 km	0:19:54
Erősport	4	0 kg	2:36:35	0 kg	0:56:21
Összesen	23	187.28 km	27:05:16	18.79 km	2:40:37

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	41	368.59 km	44:13:06	18.79 km	2:09:24
Bringázás	5	72.06 km	4:54:41	27.79 km	1:24:02
Túra	32	140.15 km	36:38:04	12.02 km	3:50:49
Jóga	1	-	0:22:05	-	0:22:05
Téli sport	1	2.87 km	0:19:54	2.87 km	0:19:54
Erősport	7	0 kg	5:10:25	0 kg	0:57:23
Egyéb	1	-	0:50:15	-	0:50:15
Összesen	89	599.09 km	95:15:23	27.790 km	3:50:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés