Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 0 kg 1:08:50 Súlyemelés	29	30 Erősport 0 kg 1:17:37 Súlyemelés Futás 8.02 km 44:35 05:34 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 1:15:38 Súlyemelés	1	2	3 Futás 15.01 km 1:26:13 05:45 p/km Normál futás Túra 4.2 km 55:34 13:14 p/km Séta Erősport 0 kg 1:35:40 Súlyemelés	44. hét 4 erősport 5:17:45 2 futás 23.03 km 2:10:48 1 túra 4.2 km 0:55:34
4 Futás 8 km 43:51 05:29 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 1:36:21 Súlyemelés	6 Futás 13.41 km 1:22:26 06:09 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 24:20 Súlyemelés	8 Erősport 0 kg 1:00:47 Súlyemelés Futás 8.28 km 43:42 05:17 p/km Normál futás	9 Futás 10.02 km 53:34 05:21 p/km Normál futás	10 Futás 13.74 km 1:20:12 05:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:12:52 Súlyemelés	45. hét 5 futás 53.45 km 5:03:45 4 erősport 38.43 km 4:14:20
11 Erősport 0 kg 1:03:02 Súlyemelés	12 Vizisport 4.12 km 20:11 04:54 p/km Evezés Futás 5.87 km 27:15 04:39 p/km Normál futás	13 Erősport 0 kg 1:39:04 Súlyemelés Futás 4.94 km 27:52 05:38 p/km Normál futás	14 Futás 11.54 km 1:07:31 05:51 p/km Normál futás	15 Erősport 0 kg 1:39:14 Súlyemelés	16	17	46. hét 3 erősport 12.01 km 4:21:20 1 vizisport 4.12 km 0:20:11 3 futás 22.35 km 2:02:38
18	19	20	21	22	23	24	47. hét
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	90.81 km	8:32:36	15.01 km	1:26:13
Túra	1	4.2 km	0:55:34	4.2 km	0:55:34
Erősport	8	0 kg	10:11:20	0 kg	1:39:14
Vizisport	1	4.12 km	0:20:11	4.12 km	0:20:11
Összesen	19	149.57 km	19:59:41	33.6 km	1:39:14

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	120	1174.11 km	116:38:37	45.71 km	6:29:01
Úszás	28	36.26 km	14:21:42	6.05 km	2:33:24
Bringázás	40	3439.96 km	99:34:49	261.43 km	9:42:47
Túra	24	60.75 km	14:30:28	10.2 km	1:48:48
Erősport	77	0 kg	88:22:18	0 kg	2:56:44
Vizisport	12	39.92 km	3:07:03	4.12 km	0:20:11
Egyéb	4	-	0:11:04	-	0:08:30
Összesen	305	5008.79 km	336:46:01	261.430 km	9:42:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés