kovacsgabi1973 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
2.34 km
29:42 12:42 p/km Séta
8 km
2:03:39 15:27 p/km Hegyi túra
16.77 km
1:01:04 03:38 p/km Elektromos bringázás
2.21 km
33:05 14:58 p/km Séta |
28
0.71 km
03:58 05:35 p/km Normál futás
3.38 km
55:25 16:24 p/km Hegyi túra
30.66 km
1:30:38 02:57 p/km Elektromos bringázás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
15.93 km
4:01:51
47.43 km
2:31:42
0.71 km
0:03:58 |
|
3
|
4
|
5
|
6
1.08 km
15:28 14:19 p/km Állószörf
1.24 km
19:21 15:36 p/km Állószörf
0.95 km
15:39 16:28 p/km Állószörf |
7
7.86 km
46:30 05:55 p/km Normál futás |
8
|
9
|
32. hét
3.27 km
0:50:28
7.86 km
0:46:30 |
|
10
0 kg
59:50 Súlyemelés |
11
8.96 km
56:29 06:18 p/km Normál futás |
12
8.25 km
49:54 06:03 p/km Normál futás |
13
|
14
8 km
48:39 06:05 p/km Normál futás |
15
|
16
|
33. hét
0:59:50
25.21 km
2:35:02 |
|
17
|
18
10 km
56:26 05:39 p/km Normál futás |
19
|
20
0.5 km
12:09 24:18 p/km Vegyes úszás |
21
5.4 km
33:44 06:15 p/km Normál futás |
22
1.18 km
16:52 14:18 p/km Séta
0.08 km
01:55 23:58 p/km Vegyes úszás |
23
1.01 km
14:36 14:27 p/km Séta |
34. hét
15.4 km
1:30:10
0.58 km
0:14:04
2.19 km
0:31:28 |
|
24
0.23 km
06:20 27:32 p/km Vegyes úszás
1.96 km
34:03 17:22 p/km Állószörf |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
0.23 km
0:06:20
1.96 km
0:34:03 |
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 48.47 km | 4:51:42 |
10 km |
0:56:29 |
|
Úszás
|
3 | 0.81 km | 0:20:24 |
0.5 km |
0:12:09 |
|
Túra
|
2 | 2.19 km | 0:31:28 |
1.18 km |
0:16:52 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:59:50 |
0 kg |
0:59:50 |
|
Vizisport
|
4 | 5.23 km | 1:24:31 |
1.96 km |
0:34:03 |
| Összesen | 16 | 56.7 km | 8:07:55 |
10 km | 0:59:50 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
60 | 523.52 km | 51:31:39 |
15.01 km |
1:26:50 |
|
Úszás
|
6 | 4.23 km | 2:50:23 |
1.42 km |
1:01:07 |
|
Bringázás
|
5 | 227.15 km | 11:40:17 |
91.91 km |
4:34:40 |
|
Túra
|
18 | 71.69 km | 16:34:37 |
12.2 km |
2:27:35 |
|
Erősport
|
14 | 0 kg | 16:09:50 |
0 kg |
1:20:04 |
|
Vizisport
|
4 | 5.23 km | 1:24:31 |
1.96 km |
0:34:03 |
| Összesen | 107 | 873.93 km | 100:11:17 |
91.910 km | 4:34:40 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
