kosaeva edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
58:28 Edzés |
29
2:14:07 Edzés |
30
2:20:02 Edzés
3.46 km
1:17:38 22:26 p/km Séta |
31
09:39 Edzés |
1
|
2
5:14:55 Edzés
1.16 km
15:40 13:30 p/km Séta
1.58 km
24:48 15:42 p/km Séta |
3
|
44. hét
45.32 km
10:57:11
6.2 km
1:58:06 |
|
4
1:36:26 Edzés
3.23 km
23:33 07:17 p/km Normál futás
3.02 km
24:07 07:59 p/km Normál futás
3.19 km
25:30 08:00 p/km Normál futás |
5
1:48:12 Edzés
1.91 km
25:19 13:15 p/km Séta |
6
1:12:15 Edzés |
7
|
8
29:34 Edzés
5.29 km
42:40 08:04 p/km Normál futás
5.26 km
44:57 08:33 p/km Normál futás
5.44 km
44:47 08:14 p/km Normál futás |
9
3:04:57 Edzés
0.98 km
13:36 13:53 p/km Séta
1.03 km
07:55 07:41 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
42.96 km
8:11:24
26.46 km
3:33:29
2.89 km
0:38:55 |
|
11
1:29:51 Edzés |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
2.44 km
1:29:51 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 26.46 km | 3:33:29 |
5.44 km |
0:44:57 |
|
Túra
|
4 | 5.63 km | 1:19:23 |
1.91 km |
0:25:19 |
|
Egyéb
|
7 | - | 14:56:10 |
- | 5:14:55 |
| Összesen | 18 | 106.42 km | 19:49:02 |
28.93 km | 5:14:55 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
179 | 1161.8 km | 158:49:43 |
21.52 km |
5:28:00 |
|
Bringázás
|
9 | 154.09 km | 12:13:29 |
31.51 km |
2:39:56 |
|
Túra
|
68 | 182.91 km | 53:11:50 |
12.05 km |
4:32:03 |
|
Jóga
|
3 | - | 2:34:31 |
- | 1:13:24 |
|
Egyéb
|
246 | - | 303:56:51 |
- | 5:50:39 |
| Összesen | 505 | 2637.1 km | 530:46:24 |
46.150 km | 5:50:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
