doreszka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
8.36 km
38:46 04:38 p/km Normál tekerés
9.75 km
54:59 05:38 p/km Normál tekerés |
29
|
30
2.01 km
29:26 14:39 p/km Séta 22:44 Edzés |
31
1.9 km
22:44 11:58 p/km Séta
1.28 km
19:54 15:33 p/km Séta |
1
19:27 Edzés |
2
19:27 Edzés
2.6 km
19:27 07:29 p/km Normál tekerés |
3
12.34 km
1:02:08 05:02 p/km Normál tekerés |
44. hét
33.05 km
2:55:20
5.19 km
1:12:04
7.1 km
1:01:38 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
1.04 km
12:36 12:07 p/km Séta
4.01 km
37:14 09:17 p/km Normál futás |
10
1.15 km
17:15 15:00 p/km Séta |
45. hét
2.19 km
0:29:51
4.01 km
0:37:14 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 4.01 km | 0:37:14 |
4.01 km |
0:37:14 |
|
Bringázás
|
2 | 14.94 km | 1:21:35 |
12.34 km |
1:02:08 |
|
Túra
|
2 | 2.19 km | 0:29:51 |
1.15 km |
0:17:15 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:38:54 |
- | 0:19:27 |
| Összesen | 7 | 26.34 km | 3:07:34 |
12.34 km | 1:02:08 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 124.69 km | 30:47:23 |
9.04 km |
11:51:24 |
|
Úszás
|
26 | 15.6 km | 6:21:16 |
2.86 km |
0:40:02 |
|
Bringázás
|
136 | 1077.75 km | 87:02:44 |
43.79 km |
2:57:41 |
|
Túra
|
242 | 722.43 km | 185:04:28 |
115.93 km |
9:08:48 |
|
Jóga
|
25 | - | 9:42:52 |
- | 1:17:43 |
|
Téli sport
|
15 | 107.93 km | 15:41:17 |
21.76 km |
2:47:33 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:27:44 |
0 kg |
0:27:44 |
|
Egyéb
|
65 | - | 25:05:57 |
- | 2:47:33 |
| Összesen | 543 | 2217.71 km | 360:13:41 |
115.930 km | 11:51:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
