csmiki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
78 | 677.12 km | 73:57:23 |
78.2 km |
9:16:26 |
|
Úszás
|
12 | 11.68 km | 5:00:28 |
2.19 km |
1:01:32 |
|
Bringázás
|
160 | 1941.27 km | 102:23:23 |
108.82 km |
4:38:02 |
|
Túra
|
57 | 299.87 km | 74:09:14 |
50.13 km |
8:22:38 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:48:14 |
- | 0:48:14 |
|
Téli sport
|
10 | 87.95 km | 7:50:33 |
55.57 km |
3:09:30 |
|
Vizisport
|
1 | 0.39 km | 0:07:26 |
0.39 km |
0:07:26 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:14:06 |
- | 0:14:06 |
| Összesen | 320 | 3020.61 km | 264:30:47 |
108.820 km | 9:16:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
