csmiki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
9.23 km
28:28 03:05 p/km Normál tekerés
8.3 km
30:07 03:38 p/km Normál tekerés
3.74 km
10:52 02:54 p/km Normál tekerés
6.76 km
37:37 05:34 p/km Normál futás
1.63 km
09:53 06:04 p/km Normál futás
3.18 km
11:02 03:28 p/km Normál tekerés |
30
0.06 km
00:55 15:17 p/km Hegyi túra
10.05 km
1:43:56 10:20 p/km Hegyi túra |
31
0.94 km
12:23 13:10 p/km Hegyi túra
1.15 km
25:29 22:10 p/km Séta |
1
0.01 km
00:07 11:40 p/km Hegyi túra
0.8 km
13:56 17:25 p/km Séta
0.1 km
00:29 04:50 p/km Vegyes úszás |
2
10.01 km
57:52 05:47 p/km Normál futás
5.79 km
1:37:07 16:46 p/km Séta |
3
0.17 km
00:35 03:26 p/km Vegyes úszás
3.41 km
43:47 12:50 p/km Séta |
44. hét
24.45 km
1:20:29
18.4 km
1:45:22
22.21 km
4:57:40
0.27 km
0:01:04 |
|
4
|
5
12.56 km
1:07:44 05:24 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
12.56 km
1:07:44 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 22.57 km | 2:05:36 |
12.56 km |
1:07:44 |
|
Úszás
|
2 | 0.27 km | 0:01:04 |
0.17 km |
0:00:35 |
|
Túra
|
4 | 10.01 km | 2:34:57 |
5.79 km |
1:37:07 |
| Összesen | 8 | 32.85 km | 4:41:37 |
12.56 km | 1:37:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
160 | 1419.18 km | 139:33:00 |
78.2 km |
9:16:26 |
|
Úszás
|
27 | 22.19 km | 10:28:36 |
2.19 km |
1:25:01 |
|
Bringázás
|
239 | 2997.83 km | 157:25:13 |
108.82 km |
4:38:02 |
|
Túra
|
109 | 413.14 km | 108:32:50 |
50.13 km |
8:22:38 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:48:14 |
- | 0:48:14 |
|
Téli sport
|
10 | 87.95 km | 7:50:33 |
55.57 km |
3:09:30 |
|
Vizisport
|
19 | 56.71 km | 14:33:53 |
7.15 km |
1:37:30 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:18:56 |
- | 1:04:36 |
| Összesen | 568 | 5143.28 km | 440:31:15 |
143.730 km | 9:16:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
