csiki79 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
17.11 km
32:01 01:52 p/km Görgőzés |
1
20.11 km
33:18 01:39 p/km Görgőzés |
2
32.88 km
57:21 01:45 p/km Görgőzés
0 kg
16:29 Súlyemelés |
3
22.66 km
45:35 02:01 p/km Görgőzés
2.55 km
27:33 10:48 p/km Séta
2 km
22:19 11:10 p/km Séta
0.45 km
04:53 10:51 p/km Séta |
4
8.25 km
43:36 05:17 p/km Normál futás
13.92 km
35:03 02:31 p/km Normál tekerés
1.34 km
14:37 10:54 p/km Séta |
5
70.48 km
2:29:50 02:08 p/km Normál tekerés
6.2 km
30:19 04:53 p/km Normál futás
0 kg
1:24:39 Súlyemelés |
6
7 km
35:40 05:06 p/km Normál futás |
27. hét
177.16 km
5:53:08
6.41 km
1:41:08
6.34 km
1:09:22
21.45 km
1:49:35 |
|
7
0 kg
14:41 Súlyemelés
10.5 km
53:08 05:04 p/km Normál futás |
8
8 km
40:24 05:03 p/km Normál futás |
9
19.3 km
1:35:21 04:56 p/km Normál futás |
10
9 km
46:03 05:07 p/km Normál futás |
11
16 km
1:19:30 04:58 p/km Normál futás
0 kg
08:11 Súlyemelés |
12
|
13
12.1 km
1:02:25 05:10 p/km Normál futás |
28. hét
0:22:52
74.9 km
6:16:51 |
|
14
50.26 km
1:44:49 02:05 p/km Normál tekerés |
15
15 km
1:13:21 04:53 p/km Normál futás
0 kg
27:23 Súlyemelés |
16
43.33 km
1:33:58 02:10 p/km Görgőzés
3.52 km
06:59 01:59 p/km Görgőzés |
17
|
18
|
19
|
20
|
29. hét
97.11 km
3:25:46
15 km
1:13:21
1.94 km
0:27:23 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
30. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 111.35 km | 9:19:47 |
19.3 km |
1:35:21 |
|
Bringázás
|
8 | 257.16 km | 8:46:53 |
70.48 km |
2:29:50 |
|
Túra
|
4 | 6.34 km | 1:09:22 |
2.55 km |
0:27:33 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 2:31:23 |
0 kg |
1:24:39 |
| Összesen | 27 | 383.2 km | 21:47:25 |
70.48 km | 2:29:50 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
76 | 582.48 km | 49:29:21 |
23.65 km |
2:10:54 |
|
Bringázás
|
258 | 5836.38 km | 202:00:47 |
90.08 km |
2:47:21 |
|
Túra
|
13 | 32.05 km | 5:56:55 |
4 km |
0:46:30 |
|
Erősport
|
10 | 0 kg | 3:47:19 |
0 kg |
1:24:39 |
| Összesen | 357 | 6470.14 km | 261:14:22 |
90.080 km | 2:47:21 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
