csiki79 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
30.45 km
57:08 01:53 p/km Görgőzés |
30
10.5 km
51:23 04:54 p/km Normál futás |
1
32.14 km
59:45 01:52 p/km Görgőzés |
2
12.6 km
1:00:26 04:48 p/km Normál futás |
3
|
4
40.27 km
1:12:14 01:48 p/km Görgőzés |
5
15 km
1:12:00 04:48 p/km Normál futás |
18. hét
102.86 km
3:09:07
38.1 km
3:03:49 |
|
6
28.33 km
53:08 01:53 p/km Görgőzés |
7
12.3 km
59:38 04:51 p/km Normál futás |
8
16.82 km
40:39 02:25 p/km Görgőzés
10.59 km
20:29 01:56 p/km Görgőzés |
9
17.57 km
1:19:48 04:33 p/km Normál futás |
10
|
11
54.26 km
1:44:10 01:55 p/km Görgőzés |
12
19.1 km
1:31:37 04:48 p/km Normál futás |
19. hét
110 km
3:38:26
48.97 km
3:51:03 |
|
13
30.93 km
59:33 01:56 p/km Görgőzés |
14
13.3 km
1:03:22 04:46 p/km Normál futás |
15
40.1 km
1:16:47 01:55 p/km Görgőzés |
16
17.4 km
1:23:35 04:48 p/km Normál futás |
17
|
18
61.42 km
1:55:24 01:53 p/km Görgőzés |
19
|
20. hét
132.45 km
4:11:44
30.7 km
2:26:57 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 107.27 km | 8:30:26 |
19.1 km |
1:31:37 |
|
Bringázás
|
9 | 314.86 km | 10:02:09 |
61.42 km |
1:55:24 |
| Összesen | 16 | 422.13 km | 18:32:35 |
61.42 km | 1:55:24 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
68 | 835.77 km | 66:09:09 |
20 km |
1:31:37 |
|
Bringázás
|
147 | 4334.96 km | 166:28:26 |
127.17 km |
5:32:07 |
|
Túra
|
17 | 66.72 km | 19:06:54 |
10.15 km |
3:20:12 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 2:02:39 |
0 kg |
1:01:02 |
| Összesen | 239 | 5248.21 km | 253:47:08 |
127.170 km | 5:32:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
