csiga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
8 km
43:36 05:27 p/km Normál futás |
30
6 km
28:31 04:45 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
18. hét
14 km
1:12:07 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
19. hét
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
20. hét
|
|
19
|
20
|
21
70 kg
1:00:00 Súlyzó |
22
|
23
|
24
5 km
26:27 05:17 p/km Normál futás |
25
5 km
27:17 05:27 p/km Normál futás |
21. hét
70 kg
1:00:00
10 km
0:53:44 |
|
26
|
27
|
28
5 km
27:05 05:25 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
5 km
26:21 05:16 p/km Normál futás |
1
|
22. hét
10 km
0:53:26 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 20 km | 1:47:10 |
5 km |
0:27:17 |
|
Erősport
|
1 | 70 kg | 1:00:00 |
70 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 5 | 20 km
70 kg |
2:47:10 |
5 km
70 kg |
1:00:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
76 | 478 km | 40:35:45 |
10 km |
0:54:36 |
|
Erősport
|
3 | 210 kg | 3:00:00 |
70 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 79 | 478 km
210 kg |
43:35:45 |
10.000 km
70.0 kg |
1:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
