csiga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
80 kg
1:00:00 Súlyzó |
30
10 km
45:48 04:35 p/km Normál futás |
1
|
2
10 km
45:45 04:35 p/km Normál futás |
3
10 km
47:52 04:47 p/km Normál futás |
4
|
5
10 km
44:31 04:27 p/km Normál futás
10 km
44:31 04:27 p/km Normál futás |
27. hét
80 kg
1:00:00
50 km
3:48:27 |
|
6
|
7
10 km
45:06 04:31 p/km Normál futás |
8
10 km
42:56 04:18 p/km Normál futás |
9
10 km
44:35 04:28 p/km Normál futás |
10
10 km
44:55 04:30 p/km Normál futás |
11
10 km
50:51 05:05 p/km Normál futás |
12
10 km
45:59 04:36 p/km Normál futás |
28. hét
60 km
4:34:22 |
|
13
|
14
5 km
26:33 05:19 p/km Normál futás |
15
10 km
47:17 04:44 p/km Normál futás |
16
|
17
10 km
45:00 04:30 p/km Normál futás |
18
10 km
45:49 04:35 p/km Normál futás |
19
10 km
45:56 04:36 p/km Normál futás |
29. hét
45 km
3:30:35 |
|
20
10 km
46:26 04:39 p/km Normál futás |
21
|
22
10 km
46:26 04:39 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
20 km
1:32:52 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 165 km | 12:40:28 |
10 km |
0:50:51 |
| Összesen | 17 | 165 km | 12:40:28 |
10 km | 0:50:51 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
111 | 938.5 km | 74:40:01 |
13 km |
1:41:00 |
|
Erősport
|
2 | 160 kg | 2:00:00 |
80 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 113 | 938.5 km
160 kg |
76:40:01 |
13.000 km
80.0 kg |
1:41:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
