csiga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
8 km
42:50 05:21 p/km Normál futás |
1
5 km
26:21 05:16 p/km Normál futás |
2
|
3
10 km
49:54 04:59 p/km Normál futás |
4
10 km
49:54 04:59 p/km Normál futás |
5
|
6
|
27. hét
33 km
2:48:59 |
|
7
10 km
48:18 04:50 p/km Normál futás |
8
|
9
10 km
50:27 05:03 p/km Normál futás |
10
5 km
23:33 04:43 p/km Iramjáték |
11
5 km
24:04 04:49 p/km Iramjáték |
12
15 km
1:16:00 05:04 p/km Normál futás |
13
5 km
26:08 05:14 p/km Normál futás |
28. hét
50 km
4:08:30 |
|
14
|
15
10 km
51:17 05:08 p/km Normál futás |
16
5 km
26:05 05:13 p/km Normál futás |
17
10 km
48:48 04:53 p/km Normál futás |
18
10 km
52:03 05:12 p/km Normál futás |
19
6 km
32:20 05:23 p/km Normál futás |
20
|
29. hét
41 km
3:30:33 |
|
21
|
22
|
23
10 km
48:44 04:52 p/km Normál futás |
24
5 km
25:29 05:06 p/km Normál futás |
25
10 km
49:24 04:56 p/km Normál futás |
26
|
27
|
30. hét
25 km
2:03:37 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 141 km | 11:48:49 |
15 km |
1:16:00 |
| Összesen | 17 | 141 km | 11:48:49 |
15 km | 1:16:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
100 | 678.5 km | 57:22:23 |
15 km |
1:16:00 |
|
Erősport
|
3 | 210 kg | 3:00:00 |
70 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 103 | 678.5 km
210 kg |
60:22:23 |
15.000 km
70.0 kg |
1:16:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
