Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csertoi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 9.15 km 51:22 05:37 p/km Terepfutás	30 Túra 4.2 km 38:28 09:10 p/km Séta Túra 3.1 km 30:34 09:52 p/km Séta	1 Futás 21.35 km 1:59:57 05:37 p/km Terepfutás	2 Túra 4.6 km 42:12 09:10 p/km Séta	3 Futás 10.3 km 48:39 04:43 p/km Tempó futás	4 Futás 8.4 km 51:25 06:07 p/km Terepfutás	5 Túra 3 km 27:16 09:05 p/km Séta Bringázás 51.35 km 2:25:52 02:50 p/km Normál tekerés	18. hét 4 futás 49.2 km 4:31:23 4 túra 14.9 km 2:18:30 1 bringázás 51.35 km 2:25:52
6 Futás 9.15 km 45:02 04:55 p/km Iramjáték	7 Futás 8.6 km 1:01:33 07:09 p/km Laza futás	8 Futás 11.2 km 55:54 04:59 p/km Résztáv	9 Túra 5.1 km 45:30 08:55 p/km Séta	10 Futás 13 km 1:05:01 05:00 p/km Tempó futás	11 Túra 3 km 27:21 09:07 p/km Séta Bringázás 8.9 km 25:58 02:55 p/km munkába Bringázás 15.7 km 42:27 02:42 p/km munkából Futás 7.25 km 45:32 06:17 p/km Terepfutás	12 Futás 16 km 1:21:32 05:06 p/km Terepfutás	19. hét 6 futás 65.2 km 5:54:34 2 túra 8.1 km 1:12:51 2 bringázás 24.6 km 1:08:25
13 Futás 5 km 33:47 06:45 p/km Laza futás Bringázás 7.85 km 21:15 02:42 p/km munkába Bringázás 17.3 km 47:08 02:43 p/km munkából	14 Túra 4.25 km 40:15 09:28 p/km Séta	15 Futás 12.3 km 59:47 04:52 p/km Résztáv	16 Futás 9.15 km 48:40 05:19 p/km Fokozó futás	17 Túra 3.3 km 32:22 09:48 p/km Séta	18 Futás 13.5 km 1:02:17 04:37 p/km Tempó futás	19 Túra 3.9 km 34:44 08:54 p/km Séta	20. hét 4 futás 39.95 km 3:24:31 2 bringázás 25.15 km 1:08:23 3 túra 11.45 km 1:47:21
20 Futás 16.1 km 1:18:48 04:54 p/km Tempó futás	21 Túra 2.52 km 21:40 08:36 p/km Séta Túra 3 km 25:46 08:35 p/km Séta	22	23	24	25	26	21. hét 1 futás 16.1 km 1:18:48 2 túra 5.52 km 0:47:26
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	161.3 km	14:17:54	21.35 km	1:59:57
Bringázás	5	101.1 km	4:42:40	51.35 km	2:25:52
Túra	9	32.67 km	4:57:06	5.1 km	0:45:30
Összesen	28	295.07 km	23:57:40	51.35 km	2:25:52

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	95	941.8 km	86:28:29	42.2 km	3:50:12
Bringázás	12	220.8 km	10:03:45	51.35 km	2:25:52
Túra	61	229.27 km	36:40:48	16.2 km	3:17:50
Összesen	168	1391.87 km	133:13:02	51.350 km	3:50:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés