csaba.lazar edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
4.02 km
28:53 07:11 p/km Normál futás |
1
16.02 km
2:15:15 08:27 p/km Elliptikius trainer
16.03 km
2:12:47 08:17 p/km Elliptikius trainer |
2
16.04 km
2:32:04 09:29 p/km Elliptikius trainer
16.05 km
2:09:10 08:03 p/km Elliptikius trainer |
3
16.06 km
2:13:15 08:18 p/km Elliptikius trainer
16.06 km
2:16:16 08:29 p/km Elliptikius trainer |
4
16.07 km
2:16:37 08:30 p/km Elliptikius trainer
16.08 km
2:16:58 08:31 p/km Elliptikius trainer |
5
16.09 km
2:22:10 08:50 p/km Elliptikius trainer |
6
|
40. hét
148.52 km
21:03:25 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 144.5 km | 20:34:32 |
16.09 km |
2:32:04 |
| Összesen | 9 | 144.5 km | 20:34:32 |
16.09 km | 2:32:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
453 | 5453.84 km | 707:07:09 |
40.06 km |
4:43:36 |
| Összesen | 453 | 5453.84 km | 707:07:09 |
40.060 km | 4:43:36 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
