Edzéseim - 2025 - Edzésonline

bejcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2025 június

2025 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Úszás 1.825 km 35:00 19:11 p/km Mell lábtempó Futás 10 km 1:08:35 06:52 p/km Terepfutás	1 Úszás 1.581 km 34:09 21:36 p/km Mell lábtempó Túra 2.2 km 44:30 20:14 p/km Séta	2 Úszás 2 km 42:00 21:00 p/km Mell lábtempó Futás 10.5 km 1:10:31 06:43 p/km Terepfutás Túra 2.35 km 43:48 18:38 p/km Séta	3 Túra 4.35 km 1:17:46 17:53 p/km Séta Úszás 1 km 24:00 24:00 p/km Mell lábtempó	4 Úszás 2.81 km 58:20 20:46 p/km Mell lábtempó	5	6 Bringázás 50.21 km 2:14:43 02:41 p/km Normál tekerés Úszás 1.63 km 33:31 20:34 p/km Mellúszás	27. hét 6 Úszás 10.846 km 3:47:00 2 futás 20.5 km 2:19:06 3 túra 8.9 km 2:46:04 1 bringázás 50.21 km 2:14:43
7 Futás 10 km 1:07:27 06:45 p/km erdei terepfutás	8 Aerobic 1:14:20 INTERVALL	9	10 Futás 10.1 km 1:02:50 06:13 p/km dombfutás	11 Bringázás 40 km 1:43:50 02:36 p/km Normál tekerés	12 Futás 16.1 km 1:54:04 07:05 p/km erdei terepfutás	13 Bringázás 51.5 km 2:22:00 02:45 p/km Normál tekerés Úszás 2.4 km 50:00 20:50 p/km Mell lábtempó	28. hét 3 futás 36.2 km 4:04:21 1 aerobic 1:14:20 2 bringázás 91.5 km 4:05:50 1 Úszás 2.4 km 0:50:00
14 Futás 11.4 km 1:25:43 07:31 p/km erdei terepfutás	15 Bringázás 50.4 km 2:23:00 02:50 p/km Normál tekerés	16	17 Futás 10.6 km 1:01:29 05:48 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	18	19 Úszás 1.11 km 22:25 20:12 p/km Mell lábtempó	20 Bringázás 55.3 km 3:03:23 03:19 p/km Normál tekerés	29. hét 2 futás 22 km 2:27:12 2 bringázás 105.7 km 5:26:23 1 Úszás 1.11 km 0:22:25
21 Úszás 2.1 km 44:14 21:04 p/km Mell lábtempó	22 Futás 11 km 1:06:54 06:05 p/km Iramjáték	23 Bringázás 45.11 km 2:00:55 02:41 p/km Normál tekerés Úszás 1.25 km 25:00 20:00 p/km Mell lábtempó	24 Futás 3 km 17:20 05:47 p/km Normál futás Bringázás 10.11 km 26:37 02:38 p/km Normál tekerés	25	26	27	30. hét 2 Úszás 3.35 km 1:09:14 2 futás 14 km 1:24:14 2 bringázás 55.22 km 2:27:32
28	29	30	31	1	2	3	31. hét

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	82.7 km	9:06:18	16.1 km	1:54:04
Úszás	9	15.881 km	5:33:39	2.81 km	0:58:20
Bringázás	7	302.63 km	14:14:28	55.3 km	3:03:23
Túra	3	8.9 km	2:46:04	4.35 km	1:17:46
Aerobic	1	-	1:14:20	-	1:14:20
Összesen	28	410.111 km	32:54:49	55.3 km	3:03:23

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	77	939.09 km	102:29:00	21.91 km	3:28:15
Úszás	20	29.871 km	10:58:38	2.81 km	0:58:20
Bringázás	28	1057.05 km	53:54:49	77 km	4:06:00
Túra	7	56.05 km	12:18:20	16.3 km	3:14:53
Aerobic	13	-	15:17:44	-	1:21:20
Összesen	145	2082.061 km	194:58:31	77.000 km	4:06:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés