HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
5.95 km
32:06 05:24 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
3.56 km
13:53 03:54 p/km Normál tekerés
3.18 km
14:50 04:40 p/km Normál tekerés |
22. hét
5.95 km
0:32:06
6.74 km
0:28:43 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
2 | 6.74 km | 0:28:43 |
3.56 km |
0:14:50 |
Összesen | 2 | 6.74 km | 0:28:43 |
3.56 km | 0:14:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
42 | 272.05 km | 23:25:11 |
20.22 km |
1:47:01 |
Úszás
|
1 | 0.95 km | 0:31:47 |
0.95 km |
0:31:47 |
Bringázás
|
18 | 279.68 km | 19:46:51 |
28.56 km |
1:59:15 |
Túra
|
12 | 51.57 km | 12:04:02 |
16.53 km |
3:36:56 |
Téli sport
|
2 | 7.95 km | 1:23:26 |
4.02 km |
0:46:03 |
Összesen | 75 | 612.2 km | 57:11:17 |
28.560 km | 3:36:56 |