Edzéseim - 2024 - Edzésonline

aviczian edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 110 kg 05:00 Planking Futás 8.4 km 54:00 06:26 p/km Normál futás	28 Erősport 90 kg 05:00 Planking	29 Erősport 100 kg 05:00 Planking Futás 14.6 km 1:31:00 06:14 p/km Normál futás	30 Erősport 90 kg 05:00 Planking Úszás 2 km 46:00 23:00 p/km Gyorsúszás	31	1 Erősport 90 kg 05:00 Planking Futás 24.4 km 2:38:00 06:29 p/km Terepfutás	2 Erősport 130 kg 05:00 Planking Bringázás 88.2 km 3:10:00 02:09 p/km Normál tekerés	22. hét 6 erősport 610 kg 0:30:00 3 futás 47.4 km 5:03:00 1 Úszás 2 km 0:46:00 1 bringázás 88.2 km 3:10:00
3 Erősport 100 kg 05:00 Planking	4 Erősport 120 kg 07:00 Planking	5 Erősport 100 kg 04:00 Planking Futás 14.8 km 1:30:00 06:05 p/km Normál futás	6 Erősport 130 kg 05:00 Planking	7	8 Futás 18.5 km 2:00:00 06:29 p/km Terepfutás Erősport 90 kg 04:00 Planking	9	23. hét 5 erősport 540 kg 0:25:00 2 futás 33.3 km 3:30:00
10 Erősport 140 kg 05:00 Planking	11	12 Futás 8.42 km 1:07:00 07:57 p/km Terepfutás	13	14	15 Erősport 100 kg 04:00 Planking Futás 13.3 km 1:21:00 06:05 p/km Normál futás	16	24. hét 2 erősport 240 kg 0:09:00 2 futás 21.72 km 2:28:00
17 Erősport 80 kg 04:00 Planking	18	19 Erősport 80 kg 04:00 Planking Bringázás 61 km 2:25:00 02:23 p/km Normál tekerés	20 Erősport 110 kg 05:00 Planking Futás 13.73 km 1:25:00 06:11 p/km Normál futás	21 Erősport 100 kg 05:00 Planking	22 Erősport 100 kg 05:00 Planking Futás 23.4 km 2:31:00 06:27 p/km Terepfutás	23 Erősport 140 kg 05:00 Planking Bringázás 53 km 1:59:00 02:15 p/km Normál tekerés	25. hét 6 erősport 610 kg 0:28:00 2 bringázás 114 km 4:24:00 2 futás 37.13 km 3:56:00
24 Erősport 130 kg 05:00 Planking	25 Erősport 120 kg 04:00 Planking Bringázás 38.6 km 1:29:00 02:18 p/km Normál tekerés	26	27	28	29	30	26. hét 2 erősport 250 kg 0:09:00 1 bringázás 38.6 km 1:29:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	116.55 km	12:32:00	24.4 km	2:38:00
Bringázás	4	240.8 km	9:03:00	88.2 km	3:10:00
Erősport	17	1860 kg	1:21:00	140 kg	0:07:00
Összesen	28	357.35 km 1860 kg	22:56:00	88.2 km 140 kg	3:10:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	51	1091.72 km	139:33:44	112 km	19:17:58
Úszás	12	23.6 km	9:13:00	2 km	0:52:00
Bringázás	32	1326.6 km	45:57:00	88.2 km	3:10:00
Túra	2	25.8 km	10:07:00	13.6 km	5:30:00
Erősport	137	15230 kg	11:29:00	240 kg	0:09:00
Összesen	234	2607.72 km 15325 kg	216:19:44	140.000 km 240.0 kg	19:17:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés